孕妇应该注意什么？孕晚期调理--香菇鸡蓉羹

孕晚期应该怎么做？孕晚期调理的方法有哪些？孕妇应该注意什么？下面网编为你介绍孕晚期调理的方法有哪些。

菜肴：香菇鸡蓉羹

加工工艺：煮

口感：香味儿。

类型：孕妇食谱 健脾养胃调养。

原料：香菇 50克 鸡肉 100克。

调味品：芝麻油 5克 盐 3克 各适当。

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加工工艺

1. 将鸡肉切割成颗粒状，香菇用浸软后切成片。孕晚期应该怎么做？孕晚期调理的方法有哪些？孕妇应该注意什么？

2. 先放1罐玉米汤沸水煮滚，约十分钟后放鸡肉和香菇，再煮约五分钟，添加芝麻油、盐调料便推荐食用。

有关群体

末期孕妈妈

健康提示

此汤具备健胃肠、滋补肌肤的作用。

菜谱营养成分

香菇

香菇具备高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种营养元素的营养成分特性；香菇中有一种一般蔬菜水果欠缺的麦淄醇，它可转换为维他命D，推动身体钙的消化吸收，并可提高人体抵御病症的工作能力。平常人吃香菇能具有抗癌作用。

癌证病人多吃香菇能抑止肿瘤干细胞的生长发育；香菇饮食疗法对腹腔人体脂肪偏厚的病人，有一定的减肥瘦身。香菇中含腺瞟吟、胆碱、色氨酸、抗霉素及其一些核苷酸化学物质，能具有降血压、降低胆固醇、降低血脂的作用，又可防止心肌梗塞、肝硬化腹水等病症；香菇含糖量能提升服务性T体细胞的魅力而提高人体细胞免疫作用。

很多实践经验，香菇预防癌证的范畴普遍，已用于临床治疗。香菇还带有多种营养元素、矿物，对推动人体基础代谢，提升人体适应能力有挺大作用；香菇还对尿毒症、结核病、传染性肝炎、神经炎等起医治作用，又可用于消化不好、严重便秘等。

鸡肉

鸡肉肉质地鲜嫩，味道美味，蛋白质含量较高，且易被人体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的作用，含有对人体发肓有关键作用的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。且鸡的满身全是药，有利五脏，补亏虚，滋阴养血健胃消食、强筋骨、活血通络、调经期、止分泌物等作用。

用于虚劳病柔弱、中虚食少、胃脘痛头昏心慌气短、月经失调、生完孩子乳少、解渴、浮肿、小解数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等证。一般群体均可食，老年人，患者，体质虚弱更宜服用。

菜谱相冲

鸡肉：鸡肉忌与野山鸡、野生甲鱼、芥末酱、鲫鱼、草鱼、兔子肉、李子、小龙虾、白芝麻、黄菊花及其葱姜蒜等一同服用；

与白芝麻、黄菊花同食易中毒了；

与李子、兔子肉同食，会造成 拉肚子；

孕晚期调理的方法有哪些？与芥末酱同食大会上火。