孕晚期饮食：孕妇健胃吃鲜番茄炒蛋
2020-05-05 08:26:04 责任编辑：Eleanor 0人 317人
孕晚期饮食怎么安排？番茄如今已成许多人饭桌的美味可口。番茄含有丰富多彩的胡罗卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒鸡蛋是怀孕期间的一款营养餐食谱。孕晚期应该怎么做？孕妇饮食大全有哪些？
健康提示：本产品具备清热解毒润肺，健胃消食生津之作用。孕晚期应该怎么做？孕妇饮食大全有哪些？孕晚期饮食怎么安排？
主料： 番茄 250克 生鸡蛋 200克
调味品： 食用油 30克 盐 4克 料酒 10克
加工工艺
1、番茄用开小水泡一下，削皮，用刀割开，净籽，再切切丁，放到碗内备用；
2、将生鸡蛋打进碗中，用筷子打匀，再加盐1。5克和料酒搅合；
3、 锅烧热，放进油，即把番茄资金投入锅内，炒2分钟，放盐2克炒和，随后把蛋倒进煸炒，加上汤50毫升烧一分钟即好。
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