孕晚期：准爸爸推进按摩甜蜜蜜

孕晚期应该怎么做？小孩快出世了，孕妈妈惶恐不安，急待丈夫的适用和关爱。除开细心倾听、多讲激励话，准爸爸们还可干什么？早期强生公司母亲大学堂一项数据调查报告，96%孕妈妈期待丈夫学习培训按摩，协助纾缓不适感觉得。准爸爸如何推进按摩？孕妇应该注意什么？

准爸爸们，你充分准备学按摩吗？

孕妈妈按摩的功效，主要是藉着轻按的姿势，推动血液循环系统、降低不适感觉得、纾缓工作压力，及其增加抵抗力。由准爸爸替太太按摩，令另一方立即体会丈夫的关爱，也是甜上心中。孕晚期应该怎么做？准爸爸如何推进按摩？孕妇应该注意什么？

孕妈妈按摩权威专家、申请注册助产士陈章珑给准爸爸出示了一些小提示，协助她们把握按摩关键点。

事先注意事项

1)孕妈妈多睡眠质量较差，若临睡前按摩，有利于松驰神经系统，熟睡缱绻。

2)似乎本人必须，按摩身体各部位，至少15分钟便可。

3)宜躺在床上按摩，床垫硬软拘泥于，要是觉得舒适便可。

4)按摩时不一定应用润肤油，但若丈夫两手不光滑，宜涂些润肤油，防止按摩时弄痛太太的皮肤。

5)按摩时幅度要平稳，不必时深时轻。

按摩忌讳

1)切勿肚饿、肚饱或心情压抑时按摩。

2)孕期头3个月及临产前一个半个月左右，按摩时幅度不适合太强。

3)身体一些部位，如胸部、腹腔、后背、小腿肚後肌及足踝等，都不必全力按摩。

4)孕妇应该注意什么？若孕妈妈有剖宫产指征或别的病症，比如皮肤疾病、心肌梗塞、哮喘病及血压高等，都不适合按摩。