孕妇便秘吃什么好？药粥帮准妈妈赶走便秘

孕妇便秘怎么办？严重便秘是孕妈妈的常见疾病和多发疾病之一。由于怀孕期黄体生成素代谢提升，使消化道肌浆网松驰，肠蠕动缓解，造成肠子对水份的消化吸收提升，排泄物发硬而出現排便不畅。在孕后期，胎宝宝和孑宫日渐扩大，对十二指肠造成一种反射性被压迫，也会造成严重便秘。孕妇便秘吃什么好？孕妇便秘如何解决？

为防止严重便秘的产生，孕妈妈应报名参加适当劳动者，并留意调济饮食搭配。平常饮食搭配要带有充裕的水份，要宜多吃甲基纤维素较多的新鲜水果和新鲜水果。孕妇便秘怎么办？孕妇便秘吃什么好？孕妇便秘如何解决？下边是两三句粥疗方式：

胡桃粥

取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃肉捣碎同粳米一起熬成粥。适用于气血虚肠燥的孕期便秘患者服用。

白芝麻粥

先取黑芝麻粉适当，清洗整洁晾干后炒热捣碎，每一次取30克，同粳米100克熬粥，适用于体质虚弱、耳鸣头晕的孕妇便秘患者服用。

酥蜜粥

酥油30克、纯蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米放水烧开，随后兑入酥油和纯蜂蜜，熬成稠粥。适用于阳虚肌肉劳损等严重便秘患者服用。

柏子仁粥

将柏子仁30克清洗去杂捣碎，加粳米100克熬粥，服时兑入纯蜂蜜适当。适用于身患心慌气短、失眠症的孕妇便秘患者服用。

无花果粥

孕妇便秘吃什么好？无花果30克、粳米100克。先将粳米放水烧开，随后放进无花果熬成粥。服时加适当纯蜂蜜和白砂糖。有痔疮的女性及严重便秘患者可食无花果粥。