怀孕期间吃什么好?​孕期七大安胎食谱推荐

怀孕期间吃什么好?假如你的胎宝宝坐的不稳定得话是非常容易小产的。这个时候你也就必须保胎了，古代有安胎药，在现代社会中你应该用什么方法来安胎呢?安胎最好是的方式 是什么呢?自然是饮食疗法了。在生活起居中有很多的食物都是有保胎安胎的功效。怀孕期吃什么好?怀孕期间不能吃什么?

怀孕期间吃什么好?习惯性流产大部分在怀孕期间12周之内产生，在孕产妇中，习惯性流产者并许多 见。先兆性流产不一定会产生小产，假如各层面标准都合乎，能够 开展保胎医治。习惯性流产病人的孕前保健，除开遵照医生叮嘱开展一定的生理性的医治以外，根据有关的饮食疗法方式 还可以具有保胎安胎的功效，因而，要想保胎的孕妈妈能够 挑选一些合适的菜谱来调理，为防早产儿及小产，孕妈妈的饮食搭配分配要科学规范，如不宜小茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、朝天椒、蒜头等辛性热调味品，多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最好的选择。怀孕期吃什么好?怀孕期间不能吃什么?

> 1、枸杞二肚汤

食物：鱼皮30克，枸杞10克，猪小肚100克，调味品适量

做法：把猪小肚清洗，切片，鱼皮打开，和枸杞等同于放锅中，添加冷水适量煮到二肚熟后既成。

用法：饮汤食肚及枸杞，可应用调味料拌服。

作用：补血补气，补阴，安胎。适用阴血不够引发的胎动不安、心烦等。

2、艾叶鸡蛋汤

食物：艾草叶50克生鸡蛋两个白砂糖适量

做法：将艾草叶放水适量熬汤，打进生鸡蛋煮开，放白砂糖融化即成。

用法：每天晚临睡前。

作用：温肾安胎。适用习惯性流产。

3、安胎鲫鱼粥

食物：怀孕期间吃什么好?    活鲫鱼1条苎麻根20～30克檽米50克姜蒜盐油各适量

做法：鲫鱼去鳞及肠杂，清洗切片煎汤。再取苎麻根放水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加檽米和葱、姜、油、盐各适量，熬成稀饭。

用法：每天早中晚趁着热食，3～五天为一治疗过程。

作用：怀孕期吃什么好?怀孕期间不能吃什么?安胎，活血，退肿。适用胎动不安、胎漏下血、怀孕水肿。