孕育小知识：产后强身健体怎么吃好
2020-05-09 06:24:04 责任编辑：Yuki 0人 170人
有些人说生完孩子吃海参对孕妈妈身体好，并且还能够强身健体。生完孩子吃海参行吗?当然可以。那麼有什么有关海参的做法呢?下边就给大伙儿详细介绍一款高级营养师强烈推荐的菜谱。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?
虾子海叁
>原材料：干海参150克、干虾子15克、骨头汤1000克。
调味品：葱段、生姜片、料酒、盐、芡粉、食用油、生抽各适当。
作法：
1.海参泡发透，放入开水锅内焯一下，捞出，凉干水份预留。
2.虾子泡开清洗，盛入碗内，添加适量的水和料酒，上笼蒸约十分钟取下。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?
3.锅烧热，放入油，资金投入生姜片、葱段，爆锅后捞出，烹入料酒，再添加骨头汤、盐、生抽，最终放入海叁、虾子，煨透成浓料汁，用水淀粉勾芡，出锅，齐整地装进盘里即成。
作用分析
此菜鲜美、味浓，可融洽人体五脏，孕妈妈食之，可强身健体。
孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?生完孩子吃海参既补充维生素又强身健体，你还要等什么?
