孕育网：中国古代如何进行胎教

孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?在感受到宝宝胎动以后，胎教也就需要刚开始行動了。如今的胎教方法基础全是由海外传过来的，那麼古代中国有自身的胎教方法吗?

据《史记》记述：“太妊之性，端一诚庄，惟德能行。以及怀孕，目不视恶色，耳不听淫声，口出不来敖言，生周文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，谦谦君子谓，太妊为能胎教。”古代人常说的胎教，就是指在怀孕期内为有益于胎儿在孕妈内的发肓而对妈妈的精神实质、饮食搭配、饮食起居等层面所采用的有利措施，便于使母女的心身都获得身心健康的发展趋势。古时候胎教的內容关键包含六个层面：

调情志。

怀孕是女性身体上的一个独特全过程，孕妇不但生理学上应产生一系列转变，心理状态上一样也会造成相对的反映，这类心理反应全过程即是古代人常说的情志转变。古语云：凡怀孕之妇，宜情志舒适，做事开朗，喜、怒、悲、思皆可使气血失和而危害胎儿。胎借母气以生，呼吸相通，喜怒哀乐相对，若有一定的逆，即致子疾。《增补大生要旨》讲到：“除气愤，凡受胎后切勿责骂人，盖气调则胎安，气逆则胎病。”就是：孕妇要心情愉快，不必随便动肝火，不然会造成 气不顺，气不顺则孕胎必受影响。《傅青主女科》中亦有“大怒流产”的阐述。由此可见，孕妇的情志对胎儿具备立即危害。因此孕妇情志舒适，做事开朗极其重要。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?

忌房事。

房事，就是指夫妇的夫妻生活。尽管房事为怀孕怀孕出示了必需的标准，但怀孕以后，则房事务必控制，《产孕集》说：“怀孕之后，首忌交欢，盖阴之气动而泄露，则分其养孕之手，而扰其固孕之机，且火动于内，营血躁动不安，元神不密，型体劳乏，筋络吃惊，动而落下，半产、孕妇难产、产子多疾。孕期之后，最先应禁房事，尤其是在孕期头3个月和7个月以后。怀孕初期，早孕反应经常给孕妇产生很多不适感，恶心想吐、食欲不振、总想睡觉、疲惫，本身及胎儿的营养成分经常紧俏，哪儿还会继续有闲情逸志取房事之欢?7个月后，孕妇腹大身重，行動许多麻烦，并且胎儿将要人盆，阴道内减短，房事会刺激性子宫而造成子宫收缩，加上在房事中有可能将病菌带到孕妇身体，情况严重会导致感柒，因此这前、后2期，应忌房事。不然“分其养孕之手”，“扰其固孕之机”，“型体劳乏”，甚而导致小产、孕妇难产，“产子多疾”。

节饮食搭配。

饮食搭配是孕妈的关键营养成分来源于。胎儿的营养成分来自孕妈的气血。因此妈妈的饮食搭配对胎儿的生长发育拥有 立即危害。《万氏女科》说：“妇女受胎以后，最宜忌饱食，淡味道，避季节，常得甜美平静之气以养其胎，则胎之完固，产子无疾”。就是，孕妇饮食搭配以口味淡平静为宜，鱼、肉可以吃，但不能多食。应有一定的控制，非常是不必饥一顿，饱一顿，乃至暴食暴饮。倘若饮食搭配失节，饱饿过度，喜欢吃肥甘，皆可使肠胃消化吸收紊乱而胎失所养。

适劳逸。

人禀气血以生，胎赖气血以养，因此怀孕后的生活起居劳逸应当适当，既不能贪图享受，也不能过度疲劳。按中医学的叫法，太逸则气滞血瘀，太劳则气衰。若劳逸失宜，言行举止诸行无常，升降重量，其胎儿心跳坠，甚而造成 孕妇难产。因而，受胎以后，适度主题活动，使气商品流通，百脉和畅，自无孕妇难产。若好吃懒做，喜静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产前多么难。此当以告诫。恰当的作法大概为，5个月之前宜稍逸，5个月之后宜小劳。

慎寒温。

寒温即大自然热冷气侯的转变。怀孕之后孕妇因为生理学上产生独特转变，非常容易受六淫尤其是寒症之侵，易感柒病症，乃至严重危害胎儿，“胎前体会风邪，感柒伤寒论时症，郁火疑惑，通常流产打胎，悠关生命，因此重视胎前的摄养，慎生活起居，适寒温，颇为重要。

戒吃凉性。

怀孕之后，孕妇常喜欢吃一些吃凉性的东西。中医学觉得，它是怀孕期间因为阴血押注以养胎儿，致阴血偏虚，气血偏旺。孕育小知识有哪些?孕育网的孕友常见问题有哪些?却不知道，吃凉性的东西吃多了会使肠胃负伤，恶心呕吐、拉肚子、急性肠炎诸症会趁虚而入，既损孕妇，又伤胎儿，不能不小心。除此之外，孕妇服装还宜宽敞变身，裤带不适合紧束，以防气血周流受阻而危害胎儿生长发育。