当老公故意冷暴力，老公冷暴力情况下妻子如何应对

你们丈夫一不高兴就冷暴力你们，我能不能这样理解你们的描述：老公冷暴力情况下妻子如何应对？当你和你丈夫有分歧时，如果你主张你的意见并坚持你的决定，他会不理你，直到你受不了主动服从他的决定;

或是，当你做的事情让他不高兴时，他会不理你，直到你主动道歉并承诺以后不再这样做。

如果你的情况真的符合我上面的描述，那么你丈夫冷暴力的本质就是操纵和惩罚。他用冷暴力作为剥夺你决策权和自主权的手段，迫使你完全服从他。

遇到伴侣冷暴力的人一般都会有这样几种反应：

表现得非常焦虑和痛苦;

主动服软求和，隐忍妥协;

苦苦向对方讲道理，求他不要这样;

一旦遇到分歧，就下意识地服从对方。

你以前是如何应对丈夫的冷暴力的?如果你也符合这四种表现，你肯定改变不了他，因为这些表现只是给冷暴力的施暴者一个信号:我怕你不理我。

这就是他们用冷暴力想要达到的效果——既然你受不了，我就不理你，一旦我们有分歧，我就不理你，逼你屈服，然后你什么都得听我的。

相当于他抓住了你的弱点，重复使用。

如果你想让他停止使用冷暴力来对付你，你必须用实际行动告诉他——这个把戏没用，我不服软，你不能用这个把戏来控制我;我不痛苦，你不能用这个把戏惩罚我。

具体来说，你可以尝试以下几种方法。

1.拆穿他。

丈夫使用冷暴力时，你直接问他：丈夫，你不说话，是因为你认为这能让我很快听到你的话吗?

这样做的目的是让对方知道你已经意识到了他的意图，让他知道你不会买。

正如魔术师在演变戏法时，如果套路被观众拆穿，这种戏法就不能再演了。

但是要特别注意的是，拆破丈夫的时候一定要小心自己的语气，不要让丈夫觉得你在质问他，或者你在故意让他难堪。

由于你揭穿他的目的并非把他当成敌人来制服他，而是把他当成队友，向他展示正确的沟通方式。

您可以告诉丈夫：我希望您能以积极的方式和态度表达您的需求，我也会积极配合沟通。

2.转移你的注意力。

如果你的丈夫不理你，你会感到痛苦和焦虑，因为你所有的注意力都集中在你的丈夫身上。你的注意力越集中在你的丈夫身上，他的行为对你的影响就越大，他对你的控制就越容易成功。

当你丈夫对你冷暴力时，你可以转移你的注意力。

例如，家中死气沉沉，他不说话，那你就不给他做饭，你就约朋友出去吃饭，或出去逛街做美容，总之做点别的事。

但这并不是说你应该把冷暴力施加给你的丈夫，而是让他看到他的冷暴力对你影响不大，反而会让他很被动。他逐渐意识到这个把戏不好用，再冷下去也没有意义。

你可以用平静的语气对你丈夫说:我不喜欢现在家里的氛围。我期待你主动和我交流，但如果你不说话，我还有别的事情要做，所以我不会和你黑脸。

3.坚定自己的想法和决定。

都说人要有原则底线，但是很多人对自己的原则底线不是很清楚，所以在遇到问题的时候犹豫不决，甚至怀疑自己。他们不知道自己是要求高还是对方太多。

因此，你最好在日常生活中仔细考虑一下自己的原则底线，也就是说，要建立自己的框架。

这个框架是你的边界。一旦被别人侵犯，你可以在第一时间坚定地维护自己，而不是陷入自我怀疑，轻易屈服于对方的控制。

有框架的人散发出来的气场是不能欺负的，事实上，有时正是自己的软弱容易妥协，导致对方认为可以用冷暴力来胁迫你。

记住，你必须注意自己的需要，即使这个人是你的丈夫，也没有人的需要比你自己的需要更重要。

但愿我的回答能激发你内心的力量，让你不怕对付丈夫的冷酷暴力，早日收获相互尊重的夫妻关系。

如果你在听节目，老公冷暴力情况下妻子如何应对？你不知道你的丈夫是故意使用冷暴力，还是只是不知道如何以积极的方式处理冲突，因为他避免沟通，不喜欢沟通。