老公没有外遇但是对自己冷淡怎么办

在现代婚姻生活中，性生活是否和谐越来越受到重视。老公没有外遇但是对自己冷淡，很多女性会遇到无性婚姻，导致没有夫妻生活的因素很多。但是有时候很明显，我老公没有外遇，但是从来没有碰过我。这种长期没有夫妻生活的婚姻是不幸的。男人无缘无故发生性行为显然是有问题的。原因是什么?是男人自己的生理问题还是心理问题?还是其他因素?我们来看看男人不想过夫妻生活的原因。

1、生理有问题

如果你确定你老公没有外遇，同时他也不碰你，可能是他身体有问题，这是他无法控制的。如果他身体有问题，他肯定会有心理障碍。他不想和你接触太多。女人要理解他，不能只抱怨。带他去看医生可能会缓解。

2、对你没兴趣

夫妻在一起生活久了，感情就会变成真情。丈夫不爱你不代表出轨。这是两回事。如果你老公不想碰你，不想和你有任何亲密关系，可能是因为他对你不感兴趣，大部分男人都不会和不爱的人有太多的接触。所以，女人要明白这一点。如果他们不想碰你的丈夫，他们就不爱你。

3、工作太累了

男人每天都在外面跑来跑去，坐在繁重的工作中，只是为了给家人一个好的生活。工作一天回到家，他最想做的就是休息一下。所以，他老公不碰你，是因为他工作太累了，根本没有时间和你腻歪。他对你不感兴趣，但对和你亲近不感兴趣。这个时候，女人要理解他，给他足够的休息时间和私人空间，你不要太敏感。

所以在遇到丈夫不愿碰你的时候，该怎么办?你可以尝试以下方法。

1、日常生活中多表达肢体语言，积极表达爱意。

培养爱的表达能力，让他真正从心底里觉得你是这个世界上最爱他的人，老公没有外遇但是对自己冷淡，让他有充分的安全感，让他被爱包围，关注这段婚姻。并以这种方式引导他爱你。

2、和他好好沟通，了解他对这个问题的看法。

及时表达内心的困惑，引导他换位思考。告诉他，如果婚姻没有性，很容易导致婚姻问题，比如彼此不信任，无缘无故的怀疑，让他意识到问题的重要性。

3、陪伴他到医院检查身体，及时治疗对症治疗

这时，一个男人的自尊心受到了伤害，不容易面对自己的缺陷。你应该表达你对他的爱，愿意一直陪着他，年轻的时候去医院找病根，及时治疗。

4、在夫妻生活中多赞美他，让他获得自信。

当他愿意和你过夫妻生活的时候，你要积极回应他，多赞美他，让他不断获得自信。此外，房间的灯光亮度可以调节，灯光可以调节得更暗，防止眼神交流，防止他的心理紧张、焦虑和关心。

5、给他更多的理解和包容，让他体会到关怀。

男人的自信心受挫后，表面上什么都没发生，但内心却很受伤。老公没有外遇但是对自己冷淡，如果妻子此时抱怨得越多，他就越容易逃避。因此，作为妻子，她应该给他更多的理解和包容，让他感受到温暖的关心，然后正视自己的问题。