春季一个容易出现心理烦躁症的季节

春天万物复苏，人们的情绪本应是舒畅的时候，可却正是抑郁症、烦躁症的高发期。在春天情绪波动大，心情很容易焦虑烦躁，烦躁易怒，可令心理疾病发作。在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见，可表现为情绪低落、思维联想迟缓、行动缓慢、睡眠障碍、食欲不振等症状，其最危险的后果就是自杀。

一、“不想上班”：春季心理烦躁症

在春天，不少人不同程度地受到“春季心理烦躁症”的侵袭，其中以中青年居多，主要表现为害怕、厌恶上班、上学，心情异常烦躁易怒，做事效率低下，出现抑郁症状。

“春季烦躁症”的多因冬春交替时节，天气变化不定，而且早晚温差较大，这种忽冷忽热的天气容易引起人体体温调节中枢和内分泌系统的变化，从而导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，引起人的情绪波动，出现焦虑烦躁，易怒这些烦躁症的表现。

二、几类人群是春季抑郁高发人群

1、 有精神、心理疾病史

春季是精神类疾病高复发的季节，所以，凡是有过类似疾病史的患者及亲属，一定要注意控制病人情绪，一旦发现其思维、语言、行为的异样变化，需要尽快求助于专业医生。

三、近期经历了重大负性事件

或许是学业、事业、家庭、感情的不顺利，或许是朋友、亲人的逝去，在春季、在清明节这样的特殊时期，如果患者遇到这样的打击，而又不能很好地疏通和控制自己的情绪，则很容易发生情志疾病。

四、机械工作时间过长

如驾驶汽车、流水线操作、重复性动作等都会引发强直性精神状态。强直状态的最直接体现就是躁狂和强迫症状的出现。同时承受巨大的心理压力，也是情志疾病发病的高危人群。这个时期的劳逸结合、及时休息与情志调节是避免该类病症的很好方法。

五、提醒：春季也容易出现躁狂症

值得警惕的是，在春季，有些人也可能出现与抑郁相反的另一种情绪状态，那就是躁狂。专家表示，躁狂症的表现主要是讲话滔滔不绝，爱吹牛说大话；精力充沛，好像有使不完的劲儿；还有的躁狂情绪表现为烦躁易怒。出现这样的情况，也需要及时就诊。