为什么你总是没有安全感？

吕克·贝松执导的电影《别惹我》讲述了一个黑社会家庭在美国被黑帮追杀的故事，没有安全感的表现，因为他们向警方报告了纽约黑帮的黑幕，所以他们家不得不在警方的保护下逃往法国的一个小镇。

然而，由于他们是局外人和美国人，城里的人经常欺负这个家庭。学校里有些学生故意给家里的孩子制造麻烦。他们的父母经常受到邻居、水管工和自来水公司等各种力量的轻视和欺负。当然，有些是针对他们的，有些是人性的自然表现。

然而，这个黑社会家庭的四个人并不容易被激怒，他们干净利落地报复了所有人。他们会报复，报复手段极其残忍。

虽然情节有些夸张，但影片所营造的氛围却给人一种快乐的感觉。因为大多数人都想这样生活，只是不敢。

从心理学的角度来看，很多人都想活出攻击性，活出真实的自己，但是不能，这也是他们没有安全感的原因之一。

在今天的文章中，我们将讨论人类安全感和攻击性之间的关系。

1.不敢活出攻击性的人，安全感就会降低。

先解释一下什么是攻击性。

攻击性不是很多人误解的骂人和骂人，而是敢于为自己说话，敢于提出自己的需求，敢于拒绝，敢于表达，敢于创造，敢于打破常规，敢于独立，也就是敢于做自己。

事实上，攻击性是人类的一种本性，也是生命力的象征。

著名心理学家吴志红认为，如果一个人脱离了攻击性，他就会脱离自己的本性;有攻击性的人是真实的，所以他们更有吸引力。

由此可见，缺乏攻击性的人，看上去不真实，会虚伪，甚至虚弱，这也是他们没有安全感的原因。

换句话说，一个人之所以感到不安全，是因为他们对外界的敌意越来越大，在他们看来，外界无法应对。

就像我们常说的好人，他们很少拒绝。他们总是看着别人的眼睛。他们看起来像好人，但实际上他们是弱者，因为他们生活谨慎，胆小。

从这个角度来看，好人或讨人喜欢的人，内心缺乏安全感，因为他们很少做自己，即缺乏攻击性。

2.不惊讶的是安全状态。

包括我们自己在内的每个人都不容易挑衅，只是很多人压抑自己的攻击性，不敢表达。

电影《别惹我》之所以让人看完之后有一种愉悦的感觉，是因为它让我们体验到没人容易惹。更重要的是，我们仍然相信，无论这个黑社会家庭生活在哪里，它都是安全的。

而这种感觉，就是我们要有一种安全感——宠辱不惊。

也就是说，无论别人对我是好是坏，我都无动于衷，心中平静，这是内心坚强的表现，也是安全感的最终由来。

敢于做自己的人，内心是安全的。

因为在他们看来，外部世界是他们可以控制的。他们不会担心别人的离开或伤害。就像电影中的家庭一样，他们坚持人们不会冒犯我，我不会冒犯我，如果人们冒犯我，我会冒犯我的原则。他们有能力保护自己，享受内心的安全感。

3.释放你的攻击性，才能有足够的安全感。

精神分析家弗洛伊德认为，人天生就有两种动力，力比多和攻击性。

前者通常被理解为性，但事实上，它也可以有多种艺术表达形式，这可能是力量比多驱动力的升华，例如写作;后者的攻击性也是如此。它还可以有多种象征性的表达方式。例如，士兵直接杀死其他人。

对我们普通人来说，释放攻击性可以从敢于表达愤怒开始。

首先，我们应该意识到我们的消极情绪，因为意识到问题是改变的开始。

例如，那些不敢拒绝别人的人很害怕。如果他们想改变现状，他们应该意识到他们内心的不安与他们的攻击性有关。只有这样，他们才能敢于做自己，变得咄咄逼人。

第二，我们可以试着在小事上尊重自己的感情，敢于表达。

那些奉承人格的人害怕被拒绝和疏远，所以他们可以试着在小事上说出自己的真实想法。例如，当他们和朋友一起购物时，他们偶尔不服从朋友的想法，尊重自己的想法，看看会发生什么;当你和父母在一起时，试着做你自己，看看结果如何。

事实上，许多人不敢表达他们的攻击性，因为他们低估了自己和对方抵抗挫折的能力。也就是说，如果我们一次拒绝别人，对方可能不会离开我们，或者即使对方远离我们，我们也可能无法忍受。

第三，要明白，要想与人建立深厚的关系，就必须敢于做自己。

有些人之所以害怕表达攻击性，是因为害怕破坏彼此的关系，但真正好的关系一定是敢于做真实的自己。

正如我们常说的不打架，不认识，事实上，这意味着你在对方面前表达了你的愤怒，然后你发现不仅你会感到非常快乐，而且对方也不会生气，甚至你的关系可能会更好，这是攻击性的基本功能。

简言之，那些总是没有安全感的人可以从攻击性的角度进行分析，然后通过释放他们的攻击性与他人建立深厚的关系。当高质量的关系越来越多时，他们不仅会感到强大，而且会感到安全。

活出攻击性的人，是一个真实的人，没有安全感的表现，而真实，让我们心安。