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早睡要从改善睡眠开始

“我今天一定要早睡！” 相信这句话大家都说过无数遍了吧，但真正能做到早睡的有几个呢？其实可能不是不想早睡，而是睡眠质量...

史上最强晕车办法

小编身边有很多人都是晕车体质，一需要出门搭车的包里必备晕车药。那么你们知道晕车是什么原因吗？一、晕车是什么...

团队合作精神的本质

所谓团队协作精神，是指建立在团队的基础之上，发挥团队精神、互补互助，提高团队意识以达到团队最大工作效率的能力。...

走进展翅计划

“展翅计划”在国内是一个崭新的解教青少年的援助项目，制定目标旨在为少教所教育期满解教的青少年重归社会、走上健康积极的发展...

完善自我，不代表成为完美主义者

埃里克森将“完善自我”定义为：只有这种以某种方式关心事物和人们的人，才能使自己顺应形影相随的胜利和失望，顺应其他事物的创...

晚上失眠怎么办？先从饮食下手

生活中许多人有失眠的情况，对白天的工作和生活造成极大的影响。长期失眠容易导致神经衰弱，疲惫乏力，精神不振等，还可能诱发...

严重失眠怎么办？你需要这样做！

睡眠占据了人一生中1/3的时间，现代研究证实，有近90种疾病与长期失眠相关，失眠对于生理、心理的影响都很大，会引起人的疲劳...

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