情感大师：要抓住男人的心，首先得抓住男人的胃

要抓住男人的心，首先得抓住男人的胃把握住他的胃，他就沒有必需上餐馆了。一来可划算，二来可在家里陪着你。情感大师靠谱吗?感情是什么?为什么说谈钱伤感情?

琳琳刚了解强强那时候，以便显示信息自身的烹饪技术，她为强强干了几道菜，在其中有一道菜是“泥鳅炖豆腐”。

之后，强强对他说，自打他那一次吃完琳琳做的那道“泥鳅炖豆腐”后，就想将来能娶她为妻该多好啊!因此在结婚后，琳琳每过几日就做一次这家常小菜。

实际上，那家常小菜尽管简易，但琳琳做得确是极有异味，且美味可口，显而易见是花了一份思绪在里边。

针对烧菜，琳琳反是先天性的一些灵气。在外边用餐点餐时，假如点了琳琳很感兴趣而又不容易做的菜，她会想方设法寻找别人的餐厅厨房，向主厨们学习培训一番，随后回家了后好好地科学研究，便于做给强强吃，她最爱见到强强享有特色美食后那类称赞的微笑。

无论琳琳做的菜他人吃来是否美味可口，但强强一直会在和小伙伴们用餐时很高兴地对有人说：“有時间去我们家坐客，我的老婆做的菜非常好，这一辈子我就是坐享了特色美食。”琳琳能想要强强说那话时脸部幸福快乐的神色，也可以感受到强强说那话时的自豪和忘形。

有一段时间，琳琳找了一份新闻记者的工作中。强强说，最爱见到琳琳下班了回家了脱掉工作制服围上罩衣进到餐厅厨房的全过程，那显而易见是一个女人从庭堂走入餐厅厨房的全过程。琳琳细细腰围系住罩衣之后看起来更性感迷人，强强会禁不住地从后面进入把她拥在怀中，门把放到她细细腰上，口中说着让她甘心情愿为他烧菜的花言巧语，此刻的她在强强眼中是最具女人气质的。

要抓住男人的心，首先得抓住男人的胃。这句话说得尽管有点儿偏执，也有点儿俗，但你不得不说它有一定的大道理。试想想，男人出外疲劳了一天，回家后若能吃上老婆纯手工制作的菜式，他毫无疑问会将疲劳临时忘掉的。可假如在外边累到要死了，回家却又吃不起一顿爽口的饭食，能他会有好心态吗?因此说，关注男人，需从餐厅厨房刚开始，先塞住他的嘴，溫暖他的胃，才可以控住他的心。

一个女人不仅要会做一手好菜，也要明白一些药理学层面的专业知识，那样才会让男人均衡营养。

人根据饮食搭配摄入的营养元素关键有6类别，即蛋白、糖原、人体脂肪、维生素、矿物和水。

身体每天的卡路里消耗中，约有1/10的动能由蛋白所出示。假如身体欠缺蛋白，针对青春期发育的青少年儿童，就会语言发育迟缓、身体素质柔弱、抗病性能力较差;针对成人，轻则体重下降，肌萎缩，身体疲乏，病后修复慢，严重出現缺乏营养性浮肿。蛋白关键存有于谷物、豆类食品、蛋类食品、肉制品中。

身体每天内脏器官主题活动和身体主题活动需要的动能中，约有70%来源于糖原。含糖量丰富多彩的食材关键有木、面等谷物食品类。

身体需要动能约有20%来源于人体脂肪。假如饮食中人体脂肪摄取量不够，不但会造成身体必不可少的油酸和动能供货不够，还会危害脂溶性维生素的消化吸收与运用。人体脂肪的食材来源于关键是肉类食品、豆制品。

身体对维生素的需求量非常少。维生素是一个巨大的大家族，据其溶解度不一样分成脂溶性和水溶两大类。脂溶性维生素关键有维生素A、D、E、K，他们只溶解人体脂肪;水溶维生素包含B族维生素和维生素C。欠缺一切一种维生素都可以造成相对的缺乏症。他们关键藏于蔬菜、新鲜水果、小动物內脏等食品类中。

各种各样矿物普遍遍布于平时食品类中，假如饮食配制不善或挑食，非常容易产生营养成分欠缺。

水被称作生命的起源。人若一时无法得到食材，要是有水，靠身体营养成分贮备，还行保持数天或数十天，但若沒有水，迅速就会身亡。

由所述所知，人只能得到全方位营养成分，才可以合理地维护保养身心健康。殊不知，平时食材的品种繁多，含有的营养元素又不尽相同，更何况人的胃容积都是比较有限的，因而，务必保证食材的有效配搭才可得到全方位营养成分。

下列是各种各样食材中的营养元素。

(1)畜肉

畜肉含蛋白10%～20%，含有铁制和身体必不可少的各种各样碳水化合物。挑选畜肉要留意：

①不一样位置的畜肉脂肪率不是同样的，比如生猪肉，肥生猪肉为90%，五花肉为35%，里脊为7.9%;

②不一样畜肉的人体脂肪饱和状态水平不同样，在其中以牛羊肉、牛肉的饱和脂肪数最多;

③摄取过多饱和脂肪非常容易造成肥胖症、心脑血管病等病症，因此最好是选食猪瘦肉，少吃或不要吃白肉。

(2)禽产品

禽产品指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类食品。禽产品的蛋白营养成分与畜肉的基本相同，与畜肉不一样的是饱和脂肪含水量较低。专家指出，吃禽产品比吃畜肉更有益于身心健康。

(3)鱼类

淡水鱼的全身肌肉含蛋白15%～20%，并且因全身肌肉化学纤维短、细嫩，故比畜肉、禽产品更易于消化。更关键的一点是，淡水鱼脂肪率只能1%～3%，其关键成份是长链多脂肪酸，如EPA和别名“脑黄金”的DHA，在海鱼身体占总油酸的80%。特别注意的是，EPA具备软化血管、预防心肌梗塞的功效;DHA是胎宝宝、宝宝人的大脑及眼底黄斑生长发育所必不可少的化学物质，故在挑选肉类食品食材时，淡水鱼应是优选。

(4)蔬菜

蔬菜带有多种多样矿物、维生素和食材化学纤维，在身体的生理学主题活动中起关键功效。蔬菜大概可分成3类别：叶菜(如大白菜、荠荠菜、菜心)，瓜茄(如辣椒、丝瓜、番茄)，地下茎类(如马铃薯、红萝卜)。蔬菜可出示的维生素关键是维生素、叶酸片及其胡罗卜素等。在其中维生素C、胡罗卜素、叶酸片在黄、红、绿等深棕色叶菜中含水量较高。绿叶子蔬菜的矿物含水量很丰富多彩，但一些蔬菜(荠荠菜、西兰花、通心菜等)中的盐酸会危害身体消化吸收，故烹饪这种蔬菜时，应先加开水冲洗烫，以除去盐酸。专家认为，成年人每天宜摄取500克蔬菜，在其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和地下茎类。

怎么才能把握住一个男人的心?除开善解人意外，也要有一手好烹饪技术。情感大师靠谱吗?感情是什么?为什么说谈钱伤感情?