另类情感：在亲密关系中学习自爱

爱情若被拘束，大家的旅途立刻中断。爱情若葬入墓葬，旅者就是说倒在坟上的墓牌。如同船的特性是被掌控着出航，爱情不容许被囚禁，只容许被引向前。什么是情感陪护?花镇情感靠谱吗?什么是另类情感?

爱情桥梁的能量，得以破碎一切牵绊。--亦舒人们一般 只接纳爱人的顺向赞扬与毫无疑问，针对负面信息的语调或指责则十分比较敏感，乃至带点神经大条式的过多反映。社会学家们发觉，人们越发能接受人的不够，就会越能宽容心里的缘浅情深趋向，了解“关键关系人”的善与恶反映之缘由，这般才可以慢慢扩展出完善的人格特质。有的人下意识地喜爱解析他人或找到他人的缺陷，以突显自身的高超洞悉（并不是根据岗位上的必须，只是一种不主动的平时生长习性），实际上这都是源于于深层次的消极悲观或低使用价值感──某类“自恨”的方式。因而，微小地去体认什么叫“自爱”，便变成转换怨怼的关键环节。 在关联中学习培训“自爱”有十几项规则，他们各自是：

(一) 切不可太快进到婚姻关系，以防掉入成瘾症。

(二) 勿过多理性化另一方、随后又觉得泯灭迷失。

(三) 敢于讲出自身真实的要求，而并不是将要求藏在抱怨的身后。

(四) 学习培训应对孤单，摆脱独居时的迷惘躁动不安，并发展趋势出默观反省的能力。

(五) 在自身实践活动及其对关联的资金投入中间获得均衡。

(六) 始终不必以便讨好爱人而丧失自身的生命特质。

(七) 花“过多”的時间在表面上，是一种比较严重的不自爱行为，由于目地仅仅 以便“讨好”别人。

(八) 要明辨哪些的个人行为是在“有机化学”自身，例如意谓爱人的威望、影响力与財富来发展壮大自身的荣誉感。

(九) 要明白区别“相互配合”与“放弃”的差别，由于前面一种能产生互利共赢，后面一种则会生产制造“互相连累”的关联。

(十) 要深层次体认自身防御都是一种“自恨的方式”，尽管表层上来看好像“自爱”。

(十一)诚信显露自身的真正念头与体会，便是提高自尊心的关键方法。

(十二)学习培训有艺术创意、果断而适当地表述恼怒，并非没有针对性和目的性地叨唠。

(十三)已不借助爱情或他人来追求完美详细的自身；在自身的本质寻找阳阴双面的整合。

(十四)迅速释放出来掉烦人的记忆力及其对将来的想象，专心致志地珍惜当下。