另类情感 如何应对相亲

前几日见到一个女生的手机微信：“要竞聘学生会文艺部长了，好焦虑不安。第一次报名参加竞聘，不清楚能否选为。”这一女生还在学普通高中。那样的一种焦虑不安是很广泛的。怎么解决感情线上的问题?花镇情感靠谱吗?什么是另类情感?

招聘面试找个工作，相亲找对象，上台演出或演说，这些这种情况下，人们都是有这类紧张感。绝大多数权威专家会提议你放松，不必焦虑不安这类的。那样的提议自然是对的，但实际效果不显著。我今日教你的方式是标本兼治的。在日常生活中多加练习，能够摆脱各种各样该类焦虑不安。最先，怎么会焦虑不安？紧张感来源于于高过真实自我的期待。人有2个自身，第一个自身是真实自我，是我事实上是哪些的。第二个自身是理想化自身，也就是说期望自身是哪些的。这2个自身中间的差别，造成了人们勤奋的驱动力，也造成了造成焦虑不安的压力。

如果你去报名参加一次相亲约会，你期待展现一个远远超过当今自身品牌形象的伟岸品牌形象，这会造成你焦虑不安不己。如果你能安住于当今的自身，接纳当今的自身，就不容易焦虑不安了。也就是说，“我是这样的人了，最喜欢或讨厌，我还只有主要表现成那样。”希望“优良”的主要表现，会给你焦虑不安有压力；安住于“不太好”的主要表现，会给你放松没压力。又返回之前的那句俗话，信心来源于于接纳自身，对自身全部层面的接纳，好的不太好的，优点和缺点。