想离婚怎么开口 如何向另一半提出离婚

如何向伴侣提出离婚?即使每个人都知道婚姻已经有问题，想离婚怎么开口？这可能是你迄今为止最困难、最痛苦的对话之一。

你可能一辈子都记得这段对话。如果你真的离婚了，你如何进行这次谈话也为下一次司法程序奠定了基础。这里有一些重要的建议可以帮助你理清思路，让你充分准备好自己的情绪。

1.找出你是否做出了正确的决定?一旦你告诉你的配偶你想离婚，你就无法收回这些话。所以，慢慢来，仔细考虑你的决定。你可以先咨询家庭治疗师，或者与你的父母或最亲密的朋友讨论你的决定。

2.不要在争论中威胁离婚。这会损害你的声誉，而且很残忍。如果你真的想分居或离婚，把你的想法藏在心里，直到你冷静下来，准备好说话，计划好该说什么。

3.当你确定自己的决定时，你可以开始考虑如何告诉你的配偶这个消息。这不应该在匆忙、争论或家庭成员的重要日子里说。例如，在圣诞节告诉你的配偶会毁掉你家人的假期。告诉他或她在新工作的第一天既不体贴也不尊重。

4.计划在孩子不在家的那天与配偶交谈。如果你感到舒适和安全，你可以在家里聊天，或者选择一家咖啡馆。如果你不知道怎么说，请和你的伴侣开始寻求心理咨询。你可以在那里讨论你的决定。除非首先考虑安全因素或家庭暴力，否则不要留下便条然后搬走。这是懦弱的表现，对伴侣不公平。

5.目标是善良、坚定、直接和中立。“这么长时间以来，我一直不开心，似乎没有什么能帮助我们改善关系。我很抱歉这么说，但是我已经决定离婚了。”或是，“由于我的不快乐，我需要摆脱这段婚姻。如果你愿意用几个月的婚姻咨询来看能否修复我们的关系。“事实是，13%的分居夫妻调解。

6.为配偶的反应做好充分准备。他/她会对你的决定感到惊讶吗?一般来说，我们都知道他们的关系不好。不管反应如何，不要卷入战斗或采取自卫行动。保持冷静，传递信息:例如“我们的婚姻结束了，我们已经尽力了，但是我不开心，我不能再这样做了”或是“我知道这不是你想听到的，但是我很抱歉。”防止所有指责的言论，坚持使用“信息”

7.考虑一下你是想离开家，还是让你的配偶离开家。在资产和其他问题得到讨论之前，这是暂时的。“希望你能和你哥哥在一起呆一两个星期，直到我们能想到下一步。”“要和父母住一段时间，我要带孩子一周。下周我们来谈谈我们的后续问题。”如果你认为你可以在离婚过程开始(或结束)之前呆在家里，你可以这样建议。

8.承认你配偶的感情，感激对方的努力。感谢他或她的倾听。提供安慰可能很有吸引力，但要意识到你可能会无意中给你的配偶带来错误的希望或信息。对你的决定要清楚果断，但要友好。“我明白这是非常痛苦的，我会尽以尊重你的方式去做。”“我们都需要一些时间来处理这些问题，所以我们可以一起面对。以及如何告诉我们的孩子和家人?”

9.在告诉其他人包括你的孩子或讨论离婚之前，给你的配偶时间来处理你的决定。在讨论离婚过程时，不要谈论金钱、资产或监护权。“在调解过程中，我愿意与您合作，为我们双方制定公平的解决方案?”

10.如果你想离开一个残忍或暴力的配偶，在和你的配偶说话之前，为你自己和你的孩子制定一个安全计划。在你告诉配偶最危险的第一天，因为施虐者没有什么可失去的。和律师谈谈在这段时间里如何保护自己。您可能需要申请禁令和/或搬到安全的地方。

一旦你告诉你的配偶你的决定，你需要谈谈如何告诉你的家人和孩子。在你这样做之前，如果你的配偶同意等待，花点时间调整你刚刚发生的事情。提出离婚和被告知离婚都会让人非常难过。因此，想离婚怎么开口？花点时间从你的亲戚和朋友那里得到支持和安慰，或者找到心理治疗，然后做一些自理，这样你就可以面对下一个艰难而痛苦的过程。