女人只要掌握这3招，离婚后悔了怎么办

顾客经常打电话问我，“离婚半年后，朱老师，我开始后悔了，我该怎么办?”离婚后悔了怎么办？所有的离婚都有一个痛苦的周期，在心理学上被称为创伤周期，面对创伤需要一个周期来处理，通常会经历这五个阶段。

第一阶段，离婚给你带来的创伤是依靠剥离的痛苦。

你以前和他在一起，现在这个人突然没了，你的安全依恋会有问题，你会变得特别孤独，你会特别不习惯。

人们一般都是靠惯性向前走，婚姻可以走下去，也是靠过去的惯性。

安全依恋是第一把手。如果你继续前进，它不会让你前进，所以你会非常痛苦。“依赖剥离的痛苦”。

第二阶段，否认自我意识。

你会觉得，“我没有足够的努力来挽救这段婚姻吗?我在这段婚姻中还有很多事情要做吗?我应该这样做。我没有这样做”这个时候，你产生自我否定。

如果你否认自己，你会很难过。当人们否定自己时，心理学是指失去自我存在感和自我价值感。

你否认自己，你的存在感消失了，你的价值感消失了，面对这个人，你觉得自己一文不值，面对外界，你也觉得自己一文不值。

第三阶段，最黑暗的时刻。

这通常是离婚3-6个月，你完全崩溃，是综合原因造成的。

你的父母会谈论你，“他挺好的，你忍一忍。”

你的亲戚朋友也会告诉你，“你现在不能相亲”你发现没有人想要相亲。

另外，孩子整天吵着要找爸爸，或者你也会想念孩子。

经济上，他以前每个月都给你钱，现在没了，你手里拿着几套房子感觉不舒服，有的人连房子都没有。

假如他在外面有女人，你就会不甘心，而过去那些甜蜜的回忆，你就会越积越多。

当这一切都来攻击你的大脑，来碰撞你的大脑，你就进入了最黑暗的时刻，你好后悔，你好痛苦，你好想和他再婚。

第四阶段，经历了得失的完美痛苦。

这一刻，你否定自己到了极点，觉得自己一无是处。

心理学做了一项研究。对一个人来说，最痛苦的事情不是你没有得到这个东西，而是你得到了它，你失去了它，你觉得这个东西不应该失去。在这个时候，这是非常痛苦的。

只要你坚持下去，你就会进入下一个阶段。

第五阶段，回归平静状态。

你开始冷静下来，你开始理性下来，你开始面对自己的生活，开始起起落落。

后悔离婚的女性大致会进入这样一个创伤周期，恢复理智后，往往会选择再婚，但也需要注意几点。

首先，你要求他重归于好。这种说法是错误的。你不能说和平。离婚就是离婚，无论你是被动离婚还是主动离婚，无论你是冲动离婚还是理性离婚。

离婚就是离婚，求和是没有意义的，只会让他觉得你更不值得，你更配不上他。

第二，你用主动两个字，说明你鼓起了一万个勇气，结果又失败了，会导致二次创伤。

你必须放弃“主动”说法，而是说“我的核心，我献计献策”这样可以防止二次创伤。

第三，此时此刻相当于再次坠入爱河，他可以拒绝你。

如果你没有准备好被拒绝，你怎么能再婚?你有什么资格强迫他和你再婚?如果你没有准备好被拒绝，你会很被动。

从我12年的婚外恋职业生涯中，指导了成千上万的案例，我来总结一下，如何才能正确再婚?

首先，你要接受自己已经离婚，接受这个男人否认你，否定婚姻的事实。

要接受这样的事，不要想当然，“我做错了，错了，没错，结束了”这是以离婚的方式来清一次账。

第二，你应该冷静理性地分析这段婚姻吗?

假如应该离婚，只需要处理离婚的创伤，你总要评估一下，不能再被你的情绪所控制。

如果这段婚姻值得继续，因为你们两个能力有限，因为你们两个处理婚姻危机的水平有限，你们可以跟随朱先生学习婚姻经理和夫妻沟通。

第三，离婚事件有没有解决?

假如离婚事件没有解决，不要要求再婚，没有必要再婚。

我指导过很多客户。她离婚后想和前夫再婚，问她为什么离婚。有人说，“丈夫在外面有女人，现在丈夫和外面的女人结婚了。”

有的说“他们还没有分开。现在他们有了孩子。他们住在一起，没有结婚。”这种情况完全属于你个人的一厢情愿。

有的说“丈夫来告诉我再婚，但是没有下文，现在他一会儿在我这里，一会儿在小三那里。”

这样的情况怎么能再婚呢?离婚事件没有解决，是不能再婚的，最重要的是处理离婚事件。

不管你能不能再婚，直接对他说，“经过理性思考，我们的婚姻不需要离婚。”

在得到他的肯定回答后，你可以用陈述句来说，“离婚的原因，因为我们有麻烦而无法处理，只能用离婚来处理麻烦，我们处理困难的手段，能力不好，你需要考虑再婚。”

这样，你就下，你可以把主动权掌握在自己手中，离婚后悔了怎么办？毕竟做婚姻管理、婚外恋管理、再婚管理，都是要注的。