情感修复最厉害的方法：把一个人的心伤透了怎么挽回？

情感修复最厉害的方法是什么呢？假如你的前任被你深深地伤害了，你还是放不下，想要挽回，这个时候该怎么办?

首先，既然他被你深深地伤害了，他心里一定隐藏着对你深深的恐惧和愤怒。恐惧是你害怕再次伤害他，所以拉黑删除，远离你。愤怒只是觉得辜负了他对你的信任，因为也许他从来没有想过他会如此爱你，如此亲密，但他会对他造成如此大的伤害。这是对方的态度，你必须理解。

其次，最重要的是处理这个伤口。两点消化情绪，重塑信任。一方面，你要让他慢慢压抑对你的恐惧和愤怒，这只能靠时间来解决。

请注意，在这段时间里，你不能经常出现。因为心理学研究表明，当一个人恨你时，你出现的越多，他就越无聊。这是因为近因效应，人们总是因为最近的事件而对你感兴趣。

另一方面，只有在情绪消化几乎是，注意哦，这是先决条件，再说一遍，只是在。情绪几乎消化，你可以逐渐重塑你的关系，让他再次相信，在这个时候你可以做那些你应该做很长一段时间，支付是好的，让对方对你有一个好的印象，让对方相信你，和你建立一个新的依恋。

同时要注意这几点

1.展示分手后高质量的个人生活.你生活得越好，越精彩，甚至比和他在一起时更快乐。你开始过着积极的生活，发展你的个人优势和潜力，过着丰富多彩的生活。在这个时候，他会突然发现自己远没有他想象的那么重要。

2.创造一种危机感，并用性。当她发现你在他离开后并不孤单时，她有更多的机会与异性接触，甚至大多数都比他的异性更有价值。他会意识到，根据你的情况，他可以找到一个更好的，但他不知道如何珍惜它。

3.只有当你表现出个人独立性时，男孩才会对你更有信心。情感修复最厉害的方法是什么呢？他知道你是一个能为自己做出适当决定的人，有很高的处理问题的能力。他会认为你是站在自己一边的。