爸妈吵架了闹离婚我该怎么办 ，我该怎么办？

在家庭关系中，父母之间的不和是一个经常出现的问题。当我们在一个不和谐的家庭中长大时，我们很容易出现一些心理问题，因为我们长期受到父母争吵和冲突的影响。那么，如果父母经常吵架离婚，我该怎么办呢?一篇文章就知道了!爸妈吵架了闹离婚我该怎么办？

父母常吵架闹离婚，我该怎么办?

首先，在出身家庭中，父母之间的冲突可能会让孩子感到内疚。因为我们在这段感情中感到不知所措，父母之间的紧张关系可以让我们的心态非常焦虑。为了缓解这种焦虑，我们可能会责怪父母之间的冲突，从而产生负罪感。

同时，父母的冲突也能让我们极度缺乏家庭安全感。当我们同时感到不安全和内疚时，我们可能会感到沮丧。因此，家庭关系的不和谐对我们的情绪有很大的影响。

再次看到父母因为争吵而离婚，也许是因为他们的感情出了问题。

父母之间的矛盾是他们的事，所以不要把所有的责任都归咎于自己。他们是成年人，有自己的想法和选择的权利。如果我们渴望在这段家庭关系中为父母做一些调整，我们可以向居委会或街道办事处寻求帮助。如果父母的关系非常极端，无法挽回，我们就不需要强行挽留，尊重他们的选择。

与焦虑父母之间的矛盾和冲突相比，实际上我们更应该关注自己的内心情绪。

受传统文化的影响，孩子被称为父母生命的延续，也是维持父母婚姻关系的纽带。因此，我们这一代的孩子一出生就被强行赋予了维持父母婚姻的“使命”。然而，这个“使命”对我们来说是非常不公平的。

由于孩子能力有限，很难以合适的方式维持父母之间的婚姻和感情。这种传统的家庭观念也迫使我们承担远远超出自己能力范围的责任和压力。所以，当父母有了婚姻的裂痕，我们无能为力的时候，我们会感到深深的愧疚和自责。

事实上，即使我们是成年人，面对父母的感情裂痕仍然很难挽回。这个“使命”也提高了我们的挫败感，降低了我们的自我价值感。它可以让我们觉得我们的情绪和需求并不重要。如果有必要，我们可以牺牲自己来挽回父母之间的感情。

然而，这种想法或行为可以给我们带来很多负面情绪，对我们的心理造成很大的伤害。如果我们不能把自己和父母“分开”，我们就会一直沉浸在痛苦和自责中。所谓话题分离，就是能分辨出别人的事情和我的事情，别人的情绪和我的情绪。

奥地利心理学家阿德勒曾经说过，人类所有的烦恼都是因为他们的话题被别人干预，或者他们干预了别人的话题。

要想“把话题分开”，只需要把自己的话题和别人分开，爸妈吵架了闹离婚我该怎么办？然后不要干涉别人的话题。首先要分清“我的话题是什么，别人的话题是什么”。这个问题可以从某个选择带来的后果中分辨出来。