没有夫妻生活沟通怎么办

　　随着时代的发展，夫妻之间之间的关系也在逐步悄然改变，没有夫妻生活沟通其中一种普遍的问题便是家庭冷暴力。家庭冷暴力是一种不直接用身体暴力或口头上粗暴的个人行为，但它同样能给受害者造成伤害。下边从多个角度剖析夫妻之间冷暴力的界定，形成原因及其如何处理。

　　一、冷暴力的界定

　　家庭冷暴力就是指夫妻之间存有恶意个人行为，例如不予理睬、冷眼相待、欺骗感情、有意忽略等，这种做法虽然没有会直接导致身体损害，但能给受害者产生在精神上难熬性伤害。夫妻之间的家庭冷暴力常常被忽略，假如忽视他的存在，他会不断并且在夫妻感情中产生更棘手的问题。

　　二、冷暴力的形成原因

　　冷暴力的形成原因有非常多，主要是因为夫妻之间的沟通受阻导致的。许多夫妻发现他们的沟通方法已变得平淡无味、乏味和缺乏深度，这时候夫妇避开彼此的距离好像才增进。除此之外，夫妻之间如果出现猜忌、没有信任、蔑视、不能理解等负方向的心态，也会造成冷暴力的产生。并且，假如夫妻之间存有工作压力、埋怨、不满意等负面情绪，也会使夫妻之间之间的关系深陷冷暴力的阴影之中。

　　三、如何处理家庭冷暴力

　　1.商议沟通。夫妻之间产生家庭冷暴力的最好方法就是进行商议和沟通，找到问题的本质通过分析解决方法。彼此应当坦诚地说出分别的想法和要求，并确定对方见解。

　　2.接受咨询。夫妻之间的问题可能需要一定的协助才能得以处理。技术专业咨询顾问和心理专家能够帮助夫妇掌握冷暴力的影响怎么解决问题。

　　3.更改他们的行为。家庭冷暴力是一个可以被避免问题。没有夫妻生活沟通夫妻两人应该考虑更改他们的行为来预防和缓解冷暴力的危害。夫妇能通过认真聆听彼此之间的见解和体会，改变自己沟通方法和行为。