夫妻沟通的四个步骤是什么

　　夫妻之间的矛盾是家里在所难免一部分，但怎样处理夫妻之间的矛盾成为了一个关键的问题。如果不加以妥善处理，夫妻沟通的四个步骤是矛盾会加重，并可能导致夫妻感情破裂。本文将从多个角度剖析夫妻之间矛盾的调整具体方法。

　　一、沟通才是关键

　　夫妻之间的矛盾大部分来源于不同的意见、观点、体会和要求，而好的沟通力是夫妻之间矛盾处理的关键所在。在沟通环节中，夫妻两人应当融洽时间地点，保持理性、客观与尊重，表达观点和体会，征求另一方的想法和感受，并寻求一同解决方案。

　　二、倾听和理解

　　在沟通环节中，夫妻之间必须倾听和理解对方见解，体会到被理解后，也会产生换位思考而且更喜欢更改自己的观点与行为，这才是真正理解。夫妻之间要学会欣赏彼此之间的优势，理解对方的缺点与不足，相互勉励，理解与支持，从而建立起一份优良的情绪和认可。

　　三、别纠结于琐事

　　夫妻之间的矛盾和争执通常起因于琐事，因而夫妻之间要宽以待人和原谅。针对琐事，尽可能不纠结，变大，也不要发展为一场争执。理解和宽容可以让夫妻之间的矛盾更有效地及时解决。

　　四、解决办法的选择

　　在夫妻之间处理矛盾时，应当选择适合自己的方法，例如通过对话、让步、最合适的、商议等形式，而非无缘无故采用威协、威胁、甚至粗暴的办法。夫妻之间应当相互理解、理解、支持鼓励，一同寻求处理问题最好的办法。

　　五、寻求技术专业协助

　　当夫妻之间的矛盾没法凭借自己的努力得以解决时，能够寻求技术专业协助，例如心理辅导、心理治疗等形式。在专业人士的帮助和支持下，夫妇能够更好的了解彼此之间的体验与需求，创建更加健康和平衡协调的婚姻关系。

　　夫妻沟通的四个步骤是总而言之，夫妻之间的矛盾不管怎样都要妥善处理，而解决夫妻之间的矛盾必须夫妻两个人共同奋斗。好一点的沟通、倾听和理解、包容和原谅、解决办法的选择和寻求技术专业协助，全是夫妻之间矛盾协商的有效手段，希望能对你有所帮助。