夫妻分居怎么沟通

　　在婚姻中，夫妻之间会屡屡发生矛盾和争执，其中一个常见的现象是，老公常常强调妻子的缺陷和不太好的地方，夫妻分居怎么沟通？让妻子感到焦虑和难过。怎样处理这个问题呢？本文以婚姻中彼此的视角、沟通方法及自我约束等各个方面，给出一些提议。

　　一、从婚姻中彼此的角度来看

　　1.了解对方的初衷

　　老公常说你不太好，或许不是出自于故意，而是想你更强。他也许在乎你的态度、心态、品牌形象等多个方面。因而，妻子可以尝试了解老公的初衷，进而进行相应的更改。针对老公的质疑，能够逐一开展反省，并和老公沟通，掌握实际存在的不足，从而更好地改善。

　　2.维持沟通

　　在婚姻中，沟通才是关键。有时，老公并不是针对妻子的总体人格特质，反而是特殊行为或特定时期表现。因而，当老公讲出消极的言语时，妻子应当处变不惊，别把观点过分解读或个性化。与此同时，积极主动地沟通可以让夫妇更好的了解另一方的心灵想法和感受，提高认同和了解。

　　3.客观解决

　　在婚姻中，通常2个人要由于某一件小事而发生争执。此刻，妻子应当理智理智地思考问题，不必陷入情绪险境，唯有如此，才能更好的解决好夫妻之间问题。

　　二、沟通方式

　　1.应用“我”句子

　　在沟通中，应用“我”句子能够减少矛盾的产生。例如，老公经常强调妻子存在的不足，妻子可以这么说：“我有时的确做得不好，但我觉得现在这种情况下，我是这样做到最好”，这相较于“你总批评我！”而言，更为委婉高效。

　　2.聆听另一方

　　在沟通中，不光要表达观点，更应聆听另一方的言语。当征求对方的心声时，要多一点耐心，不切断另一方的回答，了解对方念头，表现出自己对对方的态度与尊重，进而加重夫妻的感情，降低矛盾的产生。

　　3.不要说谎话

　　夫妻分居怎么沟通在婚姻中，说谎话会损害夫妻之间的认可。不论什么时候，都需要保持诚信、真实心态，一旦出现误解和误解，及时的沟通、处理问题，以保障夫妻之间的认可与情感。