夫妻沟通缺乏信任度怎么办

　　夫妻感情消除是许多人常见的现象之一，尤其是在四十多岁这个年龄，许多夫妻感情发生疲倦、冷漠、乃至离婚状况。夫妻沟通缺乏信任度归根结底，除开个人性格、生活方式等客观因素，还有很多其他的要素。

　　一、生活压力太大

　　四十多岁的人正处于工作和家庭工作压力交加的年龄层，工作中、小孩、家务活等巨大的压力都会让人感到疲倦不堪入目。这种日常生活的压力，对夫妻的感情还会产生负面影响。长久以往，夫妻在忙碌的工作和生活中，基本没有时间与精力关心彼此之间的感情。

　　二、欠缺沟通与交流

　　夫妻之间的沟通与交流，是维系感情的重要手段。可是，在繁忙的工作和生活压力下，夫妻们一般没有时间与精力开展沟通与交流。有时，夫妻之间的交流只是一些表层的言语，无法真正了解对方的心里想法和感受。

　　三、陷入婚姻生活的平淡期

　　婚姻里的平淡期是在所难免的，可是也不要太长时间停留在这个时候，夫妻之间的感情会开始变浅。夫妻们在婚姻生活中要不断创造更多活动及互动形式，提升感情的火苗，让彼此之间的感情更加持久。

　　四、相互之间蔑视

　　夫妻之间尊重能使夫妻关联更自然、更持久。但是有的时候夫妻之间存在蔑视、不了解对方问题，造成感情生疏。夫妻沟通缺乏信任度在这样的情况下，夫妻们应该学会理解另一方的观念和习惯，提高彼此之间的感情。

　　五、缺乏共通的个人爱好

　　夫妻之间的一致个人爱好，能增加彼此之间的情绪交流和互动。假如夫妻之间欠缺共通的个人爱好，也会导致感情消除。夫妻们要寻找一些共通的个人爱好，慢慢增加彼此之间的沟通和认识。