夫妻沟通不起作用怎么办

　　夫妻之间的沟通是维系婚姻生活的重要基石。夫妻沟通不起作用在日常日常生活，夫妻两人难免有产生分歧或是情绪矛盾，如何有效地沟通，可以解决问题的核心。本文将从好多个角度而言夫妻之间的沟通方法，期待能为广大夫妇给予有价值的参照。

　　一、积极主动倾听

　　在夫妻之间的沟通中，积极主动倾听是十分重要的。彼此应当彼此尊重，留意倾听别人的想法和建议，不必终断另一方的回答或是切断另一方思路，切忌在彼此发言时听一半或是只是表面上听，并且在听了之后回复另一方。在夫妻之间的争吵后，如果有一方能够主动放低姿态，倾听另一方需要表达的情绪和看法，极有可能能解决矛盾。

　　二、调节情绪

　　夫妻之间的沟通非常容易激发浓烈的心态。在沟通环节中，彼此要懂得控制好自己的情绪，不要过分兴奋或是不理智。夫妻沟通不起作用如果有情绪焦虑，可以直接中止沟通，冷静一下，待积极情绪后再继续沟通交流。假如心态特别激动，提议闹脾气时中止沟通，等到自己趋于稳定以后再从头开始沟通。

　　三、擅于表达

　　夫妻之间的沟通关键在于能够及时地表达自己的观点与情感。在表达时，思路要清晰、简约、确立，不必模棱两可或是含混不清。对于一些敏感的问题或是见解，应当探寻适当的时间和方法，婉转地开展表达。除此之外，彼此不应该把矛盾视作是非对错，而是要更多的体悟对方感受和想法，有针对性地进行表达。