如何走出按部就班的生活

很多人的生活还在按部就班走流水线。一切都在按部就班地活着不想走出来。那么按部就班的意思是什么呢?如何不再按部就班。

一、按部就班

按部就班的意思是什么?按部就班是一个成语，读音是àn bù jiù bān，原意是写文章时篇章结构安排得体，用字造句合乎规范 。后来引申为照章办事，依次进行，不越轨，不逾格。也指按老规矩办事，缺乏创新精神。出自清·石玉昆《三侠五义》。

部(班)：门类，次序;就：归于。原指写文章按照内容需要来安排章节、选词、定句。后多指做事按照一定的步骤、顺序进行。也指按老规矩办事，缺乏创新精神。按部就班它是中性词。

二、如何走出按部就班的生活

如果每天工作生活愉快，在舒适区过得逍遥自在，为什么一定要往前一步呢?难不成辞了职，换职业跨行业，就能踏出自己的舒适区么?这样的理解必然是错误的。

试想一下，如果每天早上出门上班，挤公交挤地铁，在固定的路边摊买早点，进公司刷卡、泡茶、开电脑，浏览固定的网站，按照早已熟悉的方式处理工作——甚至熟悉到不需要过脑子。接下来，和固定的同事共进午餐，下午继续，直到下班回家。这般一成不变的按按部就班的生活生活，才应该尝试插入“第三空间”，走出舒适区。

1、半小时运动

早晨起床后到出门上班这中间，可以插入半个小时的运动时间。

轻度适宜的晨跑，不仅能促使交感神经兴奋起来，还能让身体灵活、思路敏捷，有助于提高工作效率。不过，小编要特别提醒，晨跑前要补充适量的水分和食物，但不应吃得太饱或空腹。喝一杯250ml左右的凉开水最好，水温大概在15摄氏度，这样，夏天能降温解渴，冬天也不至于因水冷而刺激口腔和肠胃，喝完10分钟后就能出发去跑步了。

当然，运动时丧失的水分会导致人体缺水，还需及时补充水分。

2、半小时读书

每天晚上临睡前加入半小时的阅读时间，刚开始可以挑选简单易读的小说或散文，引人入胜的故事情节能够培养起阅读兴趣和习惯。

之后便可以挑战一些相关的专业书籍，不至于太枯燥难读，又可以扩宽平时生活接触不到的领域。