逃避心理学，怎么克服逃避心理？

逃避心理学，怎么克服逃避心理？在日常生活中，有很多朋友面对学习、事业、家庭上的困难和挫折总是喜欢抱怨，感觉到遭受了很大的打击，心灰意冷，刻意去回避，不能用解决问题的积极心态去应对，这样就不利于获得完美的人生。梦悠情感小编教你怎么克服逃避心理！

一、逃避心理学是什么？

逃避心理就是回避心理，即在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而躲避矛盾、冲突的心理现象。随着中国第一代独生子女的成长，越来越多的独生子女教育问题日益被人们重视起来。独生子女有以下共同特点：身体健康，多数优越于非划独生子女；性格、行为习惯基本是良好的；智力发展正常，多数独生子女的智力水平高于非独生子女。但是也要看到，在其成长过程中，也有一些不良心理及行为因素影响着他们成长的方向和速度，如：独立生活能力差，胆小，任性，劳动观念差等，其中，回避心理尤其值得注意。

二、怎么克服逃避心理？

1、当遇到困难时，如果我们选择了逃避，就失去了解决问题的机会。所以我们要接纳自己，正视困难，逃避解决不了任何问题，正确的做法是克服自身的不足和缺陷，摒弃逃避心理，勇敢面对，追求幸福生活。

2、勇于承担责任，遇到问题和矛盾，不要去纠结到底是谁的错和责任，在生活中，我们总会遇到一些麻烦，如果能多反省自己，对待别人更加宽容，同时不为外部的事情和干扰所困惑，理性对待一切，不回避矛盾和冲突， 这样不仅自己内心会获得平静，也会赢得他人的尊重。

3、用积极的心态对待人生，当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些极端行为，让自己解脱，酿成不幸。

4、保持年轻的心态。即便人已年迈，身体病痛很多，也要接受事实，承认每个人都要面临衰老，保持年轻乐观的心，积极锻炼身体，开朗豁达，有利于消除病魔，恢复元气，不要以为年纪一大，一得病就好象天要倒塌下来一样，自暴自弃，逃避现实，终日抑郁寡欢。