路氏四季养生经与四季养生经

《黄帝内经》提到“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”，即是说，人体应顺从四季阴阳寒暑的规律，才能健康长寿。下面梦悠情感小编就给大家介绍两本四季养生的书，四季养生经与路氏四季养生经。

一、四季养生经

《四季养生经》是2011年中国友谊出版公司出版的图书，作者是《健康生活》编辑部。

顺时养生，是中医学关于养生的理论和方法中很强调的一点。《内经灵躯·本神篇》里说：“故智者之养生也，必须四时而适寒暑……如是，则辟邪不至、长生久观。”说的就是懂得养生之道的人，知道如何顺应时节变化而养生。、夏热、秋燥、冬寒，是四季气候变化的规律;春生、夏长、秋收、冬藏，则是世间万物生长运行的法则。人作为世间万物的一份子，其生理功能也是与大自然运行相适应的。因此要顺应四季的变化来调适人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。《四季养生经——藏在季节中的健康密码》是“健康生活系列”丛书之一。

二、路氏四季养生经

给大家分享下路氏四季养生经。

《路氏四季养生经》是油工业出版社2011年6月1日出版的图书，作者是苏凤哲。该书分为六个部分，首先告诉大家四季养生重在调养脾胃;然后再讲春、夏、秋、冬四季如何调气血、怡情志、适当饮食;最后还加入了常见病的调理方法。希望对大家有所借鉴或起到抛砖引玉的作用。虽是图书，也可在网上讲路氏四季养生经下载。

《路氏四季养生经:国医大师养生家用说明书》主要内容简介：国医大师路志正自幼学医，至今已行医七十多年。如今，年过九旬，这一生积累了不少养生保健的经验，博士后苏凤哲和小女儿路洁及部分弟子编著的《路氏四季养生经》一书即是总结平时的养生经验介绍给大家。

那么路氏四季养生经作者是谁呢?有以下三人：

路志正，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。首届国医大师。获中华中医药学会终身成就奖。中国中医科学院资深研究员、博士生导师。中国中医科学院荣誉首席研究员。首都中医药养生首席指导专家。主要著作有：《中医临床资料汇编》、《中国针灸学概要》、《中华人民共和国药典》(二部)、《中医证候鉴别诊断学》、《中国名老中医经验集萃》等。

苏凤哲，路志正中医药研究院副院长，中国中医科学院中医传承博士后。2007年获“国家优秀中医临床人才”称号，从事中医临床多年，曾先后发表国家级论文五十余篇，参编中医著作四部，主译法文译著两部，获得省部级科技进步奖三项。

路洁，路志正中医药研究院副院长，国医大师路志正教授的小女，国家中医药管理局指定的路志正教授学术继承人，从医三十余年，颇得路志正教授真传，获首届中医药传承奖。注重养生以调脾胃为根本，擅长治疗脾胃病、风湿免疫病等疑难杂症。曾发表学术论文多篇，参编多部中医著作。

有兴趣的同学可以将路氏四季养生经下载来阅读一下。