无聊了，你会选择怎么办

无聊是人为主体时特有的形容状态的词语。在不愁吃穿的人群里，无聊已是新的“流行病”，有人说我无聊了怎么办呢，那么由梦悠情感小编和大家聊聊如何无聊干什么好呐。

人无事可干的时候就会无聊，这很正常。例如，我现在坐在电脑前，在敲这行文字之前，就非常的无聊，完全不知道在网上能做一些什么。这种感觉实在难受，以至于我实在期待能够做点什么，无论是不是有意义。这种时候，总会对禅修者能够坐禅、哲人能够放空灵魂感到无比的羡慕。

无聊感的产生主要归咎于两个因素：一是外部的刺激;二是自身的调节能力。一种注意力倾注的对象不符合自己的价值观时的心理体验。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊;相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。那么如何减缓无聊怎么办。减缓无聊干什么事比较好的方法。

一、无聊了怎么办

1、无聊怎么办呐。你需要骑个自行车或者开车到街上，选择一个你有兴趣的目标，它可以是一个帅哥或者美女，也可以是一个小学生，或者是一个摊贩，然后跟踪他们，他们去哪你也去哪，有些人跟着跟着就没了，有些人可能就是很平常的活动，但是这样的跟踪没准就会让一天变得独特噢!这是小编缓解我太无聊了怎么办的最有效的办法，不知你们有没有get上

2、直觉的答案是“刺激”。不过，事实却是反直觉的。刺激只能在非常短暂的时间内让你忘却无聊，而且你还需要越来越强的刺激，才能维持这种逃避效应。这种恶性循环只会让情形越来越糟。无聊了怎么办往往需要反直觉的方法来减缓

3、无聊了怎么办：需要我们自己学会交流沟通。凡是有无聊之感的人，都是最重视自己的感受的人，也是心理比较敏感的人，但是这样的人一般都不太爱交流，很少和朋友说起自己的感受，其实，你敞开心扉和朋友们交流，发现，世界还是很有趣的。

4、一个人无聊怎么办呢?首给自己制定一个目标：说白了就是找点事做，不让自己无聊，给自己设定一个目标，比如赚钱的目标，做兼职的目标，并且完成她，也不失为一种好的方法。

无聊的背后有更深层次的原因。或许我们太累，想完全不动大脑地度过时间;或许看上去无聊的东西，实际上却有坚实的心理因素;或许“有聊”的东西太多，无聊反而成为了一种享受;又或许，无聊的本身，也是一种慰藉，能带来心灵的休息。