脾气不好用什么办法来缓解

脾气这个东西是天生的，肝火旺的人搂不住火，肺气弱的多愁思，气郁的人情志不舒，看着还挺温婉内向的。人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的。

脾气嘛，没有高下之分。而且从长远和宏观来看，发不发脾气，在你的人生进程上产生的干扰和影响，效果甚微。性格，是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。我觉着这里面的关键是“现实”与“稳定”，所以脾气和性格不是一回事，脾气只不过是性格中占1/4的情绪特征而已。

说话是一门艺术，也是衡量一个人水平和能力的尺子，更是一个人脾气和修养好坏的直接反映。　一个人脾气的好坏，听他说三句话就知道了。脾气好的人，喜欢说“可以”。脾气不好的人，习惯说“不行”。

有人的地方就有恩怨，大部分的恩怨就是因这些不会说话的人而起。把自己定位成世界的中心，仿佛这个世界都是亏欠他的，别人的话还没有说完，他一句话出口，可谓语不惊人死不休，能把人噎死。还能不能愉快地玩耍了?这些说话刻薄的人，你很了不起，我惹不起躲得起。于是，当所有的容忍都转化为距离，人与人之间的情谊便从此销声匿迹。我们能不能好好的说话，不伤人?生活中所有值得珍惜的遇见，其实，就是一场相互影响、相互完善的再生。

一、脾气不好怎么办

1、相信你一定是个善良的人吧!人之初，性本善，我们一定要控制住自己的情绪，不要乱发脾气，因为可能会因为你的一句话就伤害到别人。

2、多多看一些书籍吧!看书可以使你自己的心胸慢慢宽广，对一些事情看开，它是没什么的。

3、最近脾气可能不是很好，去做一些让自己放松或者使身心愉悦的事情吧!比如，唱歌，聊天都可以，让自己高兴起来，放松起来，把烦恼都抛到脑后吧!

4、多多听一些励志演讲，电影等，从那里可以我们可以知道一些小故事，小细节，了解一些人情事故，学习其中积极的人的生活态度，学习会让自己的脾气好起来的。脾气是变化无常的，情绪的波动可能是因为某些原因的出现，所以找出这些问题，并且找出它，去解决它。最终都能成为一个好脾气的人。

好脾气其实是人生的一笔财富，那些真正被人们深深地记在心里，且打心眼里尊重的人却是真正有修养的人。而一个有修养人都有一个好脾气，修养从来与物质毫无瓜葛。

一个有修养的人，必须具备很多优秀的品质，但好脾气，绝对算得上是这所有品质中最重要的一种。