吵架技巧，你们知道？

生活中，免不了与别人吵架，但是，真正会吵架的人却是少之又少，吵架的技巧知多少?下面就跟随着梦悠情感小编来学习下吧。

一、吵架技巧

1、与人争吵，切勿翻旧账。现在很多青年男女，尤其是夫妻双方吵架总喜欢翻旧帐，每次遇到点芝麻点豆的事情思想上不一致时，便恨不得将对方八辈子的不愉快都要翻一遍。其实，当我们冷静下来想一想，翻旧账真的没一点意思，没有一点好处，只会把事情闹得乱七八糟。导致无法收场，

2、吵架过程中，尽量和气，不要盲目的打断对方。要知道，吵架不是目的，目的是解决办法。在对方说话非常气愤的时候，如果将其打断，结局只会扩大事态发展，让矛盾进一步升级，只会越来越糟。

3、对方激动时，尽量使自己心态保持平和。人在激动的时候，大脑容易失控，因此，对方激动的时候，自己千万要保持心平气和的心态，保持镇定，千万不要激动对激动。更不能动武，发生武力冲突。

4、没有办法改变的事情不要说。和对方吵架，一些无法改变的事情，尽量不要争论不休(如：面貌，身高，家事等)，这些先天形成的因素，个人无法改变的事情，不管怎么吵，也吵不明白的。

5、最好在吵架之前，弄明白自己为什么吵架，有没有必要吵架。现在很多人很可笑，有时候吵了半天也不知道究竟是因为什么而吵架，也不知道自己到底有什么诉求。我们在吵架的时候一定要明确自己的目的，千万不可以盲目的吵架，为了吵架而吵架。没有目的的吵架是不正确的，是非常无聊的。尤其是哪些因为自己的烦心事而迁怒别人的人，这样的人就是没事找抽的。

生活里免不了会有大大小小的争吵，这件事若是没有处理好，就很容易影响双方的感情，那么高情商的人是如何处理争吵的呢?

二、高情商的人是如何处理争吵

人与人相处，总会因为不同的想法、立场或价值观，产生矛盾、争执。争吵通常有三种消极且无效的类型，分别是人身攻击型、翻旧账型和消极抵抗型。所谓人身攻击型，是指吵架时对人不对事，指责另一方的人格，常用“你”开头：“你这人怎么这么自私?”这种争执常引起对方的对立情绪，很容易让两个人心生隔阂。翻旧帐型争吵，常用句型是：“想当初……”“上次你也这样……”本想通过翻旧账使对方感到愧疚，结果却让对方原有的感激、歉疚被消耗殆尽。消极抵抗型是指发生矛盾时，不争辩、不沟通，

自己先冷静下来

当你的内心非常生气，怒火不断积压不断燃烧的时候，这个时候一定要控制好发火的力度，在这种情况下，如果你一股脑的把火都发出来的话，那你一定会做出伤害对方的举动或是言语，发火之前，请先做几次深呼吸，告诉自己不要冲动，要冷静，理性的对待问题，吵架是吵不出结果的，要学会平息内心的怒火，比如出去走走，听听音乐，让自己冷静下来，然后再去回应爱人的问题，让自己保持清醒，这们事情的条理才能更清楚，才能更好的解决问题。

不要大声反驳

不管是谈恋爱还是小两口过日子，都是因为了解对方，都清楚自己的爱人是什么样的脾气，会因为什么话而发火，千万不要去说这些让对方发火的话，过激的言辞会给对方造成伤害，不管他说了什么，做了什么，你都保持住你的冷静和清醒，然后等对方冷静下来之后再处理问题。