心理防御机制介绍

面对内外压力，人的心理有一些防御的方法，让自己不受到过分的冲击，让压力缓解。这些方法就称为心理防御机制。它如同盔甲，可以让我们抵御箭羽;如同止痛药，能让我们在受伤时，可以不至于过分痛苦。心理防御机制是有意的、曲解事实的方法。

一、心理防御机制

是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。 心理防卫机制的意义， 积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。 消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

简介：心理防御机制是自我受到超我、本我和外部世界的压力时，自我发展出的一种机能，即用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足。

有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害。理想的心理防御机制是升华，是遇到挫折后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式表现出来，例如，通过艺术创作。

良好的心理防御机制还有包括补偿、抵消和幽默。补偿是遇到挫折后，通过别的事物把因挫折带来的损失从内心体验到行为给予补偿过来。抵消是当欲望与现实发生矛盾的时候，以另外一种象征性的事物来缓解矛盾。幽默也就是自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离，而且能够帮助自己有效地寻求社会支持。

心理防卫机制会保护我们，也会损害我们的身心健康，生活中我们该建立起健康的心理防御机制，创造出自己美好的生活。

是指在心理专家和心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。

二、心理干预的手段

1、心理治疗

2、心理咨询

3、心理康复

4、心理危机干预

中文名 心理干预 外文名 psychological intervention

随着社会的进步以及人们生活水平提高，心理干预已经应用于社会各界各个领域以及临床医学的各个方面，并且取得了较好的效果。据2013年04月22日《成都日报》报道：地震伤员开始接受心理干预。四川省级、成都市级医院组建心理危机干预、支持小组 给予地震伤员心理帮助和支持。成都市各医院收治的雅安灾区地震伤员数量正在增加，为了让伤员的身体伤害和心理伤害得到同步治疗，2013年04月21日 ，心理专家开始对地震伤员进行心理干预，给予伤者心理支持、安抚。