经常做梦哭醒了代表什么意思？
2022-04-08 15:18:32 责任编辑：PH 10人 155人
在做梦哭醒表明睡眠质量很差。正常的睡眠应该是无梦睡眠。这种不健康睡眠的原因通常有两个，一个是体质虚弱，另一个是心脏压力过载，在大多数情况下，这两个因素是共存的。
悲伤的情绪来自于你非常关心的东西已经消失或即将消失的情况，但在睡眠中，这个东西不一定以最初的形式出现，所以主题需要寻找什么会导致悲伤的情绪。个人只提供几个参考方向：
①近期是否有亲友离开;
②最近是否遇到过重大挫折(会导致对自己能力和价值的怀疑);
③工作、学习、生活环境是否即将面临不可避免的重大变化;
④情感上是否有求而不得的现象;
⑤如果是固定时期周期性做梦哭醒，建议心理咨询师帮助找到阻抗并克服。
