一个自言自语的人正常吗

你喜欢自言自语吗?事实上，有些人认为自言自语很奇怪，自言自语的人正常吗，因为他们不知道自己为什么要自言自语。但事实上，非精神疾病引起的自言自语不仅正常，而且在大多数情况下也有很多优点。

a.能更好地思考和解决问题

你在找东西的时候不断重复你想要的东西的名字吗?我每天都在找手机，每次都在想我的手机怎么样?我的手机呢?研究发现，自言自语会提高视觉搜索任务的性能，加速找到想要的东西。

下次在商场找到自己想要的商品时，可以试着低声自言自语，也许可以更快地结束战斗~。

b.为运动加油

俄罗斯网球明星玛丽亚·莎拉波娃在赛场上的标志性咆哮令人印象深刻，女单网球甚至在2014年发布了禁令。

2019年，莎拉波娃自己也表示：第一次咆哮是让自己在比赛中保持顺畅的呼吸节奏，并在接球时更加努力;第二，为了增加他们的注意力和活动，他们也可以打乱对手的节奏。

经常看乒乓球比赛也会发现球员赢得一个球总是喊一些语气词。本质上是让自己更专注，进一步鼓舞士气。

c.调节情绪，减少焦虑

自言自语在生活中表达我们的情绪。当我们兴奋的时候，我们似乎又回到了童年。我们很难控制自己的语言，有时我们会不自觉地兴奋地表达自己的情绪。正是这种表达能够释放情绪，帮助我们更好地感知、表达和调节情绪。

当然，自言自语虽然有好处，但也要注意场合。即使是消音式的自言自语，有时也是一种很好的方式。能自娱自乐，不影响他人。

其次，别忘了注意自言自语的内容。积极的欢呼会让我们更阳光，但如果我们总是沉浸在消极的自言自语中，每天重复我真的很坏，我做不到会让情况变得更糟。

喜欢自言自语的朋友，恭喜你有自己的小世界~自言自语的人正常吗，知道自言自语不是坏习惯，相反，有点可爱哦!