自信是什么？如何让自己变得自信起来？

自信是什么？明明没做错什么，但别人多看几眼，就会反思自己是不是做错了什么?怕得罪人，从不敢拒绝别人的要求?

和人聊天，一说错话就怕自责?

不敢主动争取机会，怕自己搞砸了?

事实上，我们远没有我们想象的那么糟糕，抬头挺胸，少自卑，多自信，做一个温柔独立的女孩。

1.关我的事思维。

领导从你身边经过，叫同事不理你，给男朋友发信息半天不回...所有这些都关乎我。世界不是以我为中心的，不幸的是，它们不会围绕着我转，也没有那么多特殊的含义。你想得越多，就越容易不自信。

2.王婆思维。

王婆卖瓜，自夸。我自己也不夸自己。我还能指望谁来夸我?每天夸自己我真棒，多给自己一些积极的暗示，慢慢就会越来越好，越来越自信。

3.说不思维。

你不想做什么。不想呆在环境中，总是因为自卑敏感而不敢说话?大胆，果断，说不，不要害怕拒绝后会发生什么坏事，事情远没有你想象的那么糟糕，拒绝是一件非常快乐的事情。

4.爱自己思维。

不要等别人宠坏自己。爱自己。不要太在意别人贬低性的评价，是否值得，好不好，不是由别人决定的，学会认同自己的好一面，鼓励自己。例如，当你的男朋友不喜欢你的懒惰时，你可以说，但我有一个勤奋的男朋友。了解人类的光明。

5.多一点思维。

很多时候，不自信往往源于拥有的太少，害怕失去，所以卑微。花点时间把自己拥有的一笔一笔写下来，多出去走走，逛逛公园、书店、经理。生活变得丰富多彩后，你不会那么羡慕别人，委屈自己，害怕失去。

6.慢一点思维。

自信不是一夜之间的事，不要看到一些成功的学习，试图一夜之间达到人生的顶峰。目标太高，很容易挫败我们的自信，自信的前提是客观地认识自己，减少一点期望，从小目标开始，积累成就感。

7.长颈鹿思维。

不要用短板不断扎自己的心，金无足赤，人无完人。大多数人的自信来自于自己的长处。当他们遇到熟悉和擅长的领域时，很多人可以在侃侃交谈。因此，我们要做的不是精通一切，而是把自己擅长的某些方面打磨得更好，从而培养源源不断的自信。

8.动手思维。

自信不动手。遇到困难时，不要一开口就说太难了，我做不到。试着把事情写下来，分成几件小事，难点是什么，解决办法是什么。记住，难度可以降价，难度的第一步往往没那么难。

9.花思维。

变得更漂亮，更自信。在这个世界上，很少有人不在乎皮肤，打扮得干净清爽，画眉毛，涂口红，清爽得体地出去，当有人称赞你漂亮时，会有点快乐吗?在鲜花的掌声中，真的很难有人不自信。

10.注视思维。

和别人说话的时候，多注意对方的眼睛，低头自得，抬头自卑。只有平视自得，多注意对方的眼睛，才会发现聊天没那么难，自信也没那么远。

11.话匣子思维。

多说话真的可以增强自信。不要害怕在人群中说话，大胆地说出自己的想法，不要害怕犯错误。多说话会逐渐变得自信，善于沟通。

12.搭讪思维。

做一些你以前不敢做的事情，比如聊天。自信是什么？多尝试几次并不丢人。只要你这样做了，你就会发现这并不难。多做一些新奇的事情也能激发你的自信。