关于自控力差怎么办

自制力差的人，明显的症状是不能长时间做同样的事情，注意力容易转移，自控力差怎么办，情绪不稳定，波动较大。

但是亲爱的朋友们，你们知道吗?即使是哈佛大学的优秀学生也不会起床。当计划没有实施时，与其放弃自己，不如锻炼肌肉。

自制力不是天生的，我们要靠后天的努力，建立习惯体系。

如果你以前总是把力气用错地方，在思想爬坡上耗尽心力，不妨试试以下方法。

1.自制力有限，远离诱惑因素。

今天不如过去，社会诱惑太多，你总是不能控制，总是觉得玩一段时间不是问题，有时你试图抵制这些东西，但他们的意志力在这些方面，当学习使用但发现疲惫，如果你把这些诱惑，游戏账户给别人，选择去图书馆，远离这些诱惑因素，你更容易养成自律的习惯。

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2.接受自己是普通人，设定可实现的目标。

人们的一个特点是，当他们想到自己想做什么时，他们会列出困难的目标，但他们忽略了奠定基础，所以他们在实施后没有一天就放弃了。当设定一个目标时，我们应该从小事和简单的事情一步一步地开始，而不是在学会走路之前开始。

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3.少批评自己，多鼓励自己。

遇到问题不是抱怨自己，也不是怀疑自己是否能做到，而是鼓励自己，自控力差怎么办，只要心不放弃，总是比原地更好。

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4.学会寻求团队的力量。

一个人的能力是有限的，发挥他们擅长的领域创造不同的收获，在这个过程中会遇到你无法解决的问题，所以你应该学会借用，借用团队的力量，每个人都擅长不同的点，也许解决你认为非常困难的事情，所以团队合作也是一件非常重要的事情。

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5.及时给自己奖励。

每次我们付工资，我们都会考虑奖励自己，给自己买口红，买包或吃一顿好饭等等。我相信这种奖励会给你更多的动力，让你在实现目标的过程中更快乐。

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6.行动!明天不要赊账。

90%的明天，明天却无动于衷。不要犹豫要及时做你想做的事。自控力差怎么办，只有积极行动，才能取得成果，走得更远。