“懒”竟是体虚的信号 整天懒惰没精神什么都不想干

生活中有很多人很懒：坐在沙发上不想动，甚至整天躺在床上，整天懒惰没精神什么都不想干，通常总是无精打采，说话无力，有点累。

然而，有时候真的不是人太懒，而是身体太虚弱!正是因为身体虚弱得不到改善，很多人常年处于亚健康状态!

1.不爱活动：血虚

血液是人体传递营养物质和排出代谢物质的重要载体。然而，当血液生成不足或缺乏营养时，它会削弱血液对身体的营养功能，形成血液缺乏的状态。

血虚的人容易出现头晕、手脚麻木、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以至于平时不喜欢活动。

2.无精打采：气虚

气是人体的精华。气。神，情绪低落。熬夜。睡眠质量下降容易损伤气机，导致气虚体弱。

气虚者会明显感到抑郁、困倦和虚弱，对任何事情都不感兴趣，并会影响内分泌激素水平和各器官功能，容易降低免疫力。

3.怕冷：阳虚

早春气温低，阳光少，很多人容易出现阳气不足的症状，如怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。

阳虚也容易削弱脾胃的消化功能，导致消化不良、腹泻、腹胀等，不利于保持健康。

4.心烦失眠：阴虚

阴虚常伴有阳气过亢、整天懒惰没精神什么都不想干，津液不足、口干、心烦、咽痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘。