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2022-07-21 11:58:43 责任编辑：PH 10人 107人
压力大怎么办？现代社会竞争激烈，生活节奏加快，很多人会感到压力过大，当有感觉压力过大时，我们应该去调整。
第一，作息合理，不熬夜。
第二，适度做一些户外运动，如打球、出汗等。
第三，合理发泄一些不良心态，注重与他人沟通。
第四，找一些自己喜欢做的事来放松心情。
第五，可以做一些放松训练来缓解这种焦虑。
最后，我们应该适当地安排我们的工作。压力大怎么办？由于压力太大，长期发展会对我们的身体产生很大的影响。你只能把你的工作分为适合你的类别。
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第二，适度做一些户外运动，如打球、出汗等。
