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冥想其实不难只要你曾经专注地仰望过一次星空观察过一片树叶……你就体验过冥想。佛不是生来就有的，是冥想锻炼出来的。释迦摩尼...
冥想是什么意思?冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界...
