爱上一个不该爱的人怎么办

两情相悦的爱情最美，爱上别人的人，爱上不该爱的人都是时机不对造成的，有些人还对爱上ktv女孩的事情困扰，其实爱情向来讲究那个最合适的时刻。下面梦悠情感小编在这里讲讲爱上一个不该爱的人怎么办。

一、爱上不该爱的人是怎样的感觉

有人说，有故事的人最寂寞，在故事里永远藏着一个遥不可及的人。爱上不该爱的人有些人说是爱上ktv女孩，有些人是爱上别人的人等等。

仔细想想，爱上不该爱的人，或许会让我们不知所措，想忘也忘不掉，是痛苦寂寞又该自我暗示说，尽快忘掉。爱上一个你不该爱的人，大胆追求过，没有回应。何必执拗，唯有放手。

二、爱上一个不该爱的人怎么办

两情相悦的爱情才有结局。当你发现爱上一个不该爱的人想解脱走出来，也许过程并不好过，但是当你走出来你会发现如释重负。

1、善于抒发宣泄

为什么说他不该爱，你自己应该最清楚，知道他不该爱，却控制不了自己的情感，会痛苦和逃避，此时此刻不要总是回忆你们的甜蜜时光，找出一张纸，罗列出理由，不可以爱和不能继续爱的理由，写下来。

尽可能的多想关于他的不好的地方，或者你们不能在一起的现状，人们在心里想事情的时候会不自觉的夹杂情感进去，而当你把心里想的事情写出来的时候是一种情感的宣泄和疏导。

2、切断回忆

等他在你的心里的印象已经不再那么完美了，扔掉所有的有关他的一切东西，删掉电话，拉黑邮件和QQ，删掉你们的交集，不要去你们一起去过的地方，至少是暂时不去。

因为你的再次去只会让你更加怀念过去的美好和甜蜜。给自己制定一个合理的计划来康复，最好的来适应一个没有他的方法就是完全改变一个作息时间和生活方式。

3、转移注意力

当你的生活开始了一段时间后，你肯定会有一个反复的过程，会想起他有时候的好，这个时候一定要切断你的思念和一切想法，让自己注意观察身边对你好的人，然后好好让自己振作起来，体会家人的爱，朋友之间的爱。