不小心染上赌瘾?下面4点帮你彻底戒赌

俗话说小赌怡情大赌伤身，小赌可以是我们生活的调节剂，不过如果为了一时的快感而染上赌瘾就得不偿失了，那不小心染上赌瘾该如何戒赌?如何彻底戒赌?小编给几个意见参考一下。

一、该如何戒赌

1、资金节流

不管是赌彩还是赌什么，都应该控制投入，如果有很多资金就很容易挥霍，赢了还想赢，输了继续拿剩下的钱去翻本，如果一开始控制每天带的钱的数量的话，豪赌的情况就也不会发生了。家人要时刻监督其身上的金钱携带有多少。

2、丰富自己的业余生活

和赌彩一定意义上也是日常生活空虚的表现，借助等来消磨自己的时间，比如打牌，打麻将等等。平时多看看书，晚上多出去透透气，逛个街，看个电影，让自己的生活忙 碌起来，丰富起来，自然而然的就不会每天想着要去赌彩了。

3、找人监督

赌彩的人很少能自觉的戒掉坏习惯，最好可以找一个人监督，亲人是最好的选择,比如配偶、父母、子女等等，平时可以多陪着他，跟他一起做一些其他的有意思的事情，分散他去彩的注意力。

4、自己的信心

所有过程中最关键的一步，自己的觉悟和信心，自己意识到了赌彩的危害性才有可能把它彻底的戒掉，途中不要放弃，坚持到底，想想的危害，想想未来生活的美好。

如何彻底戒赌?还是要看自己自制力，毕竟比赌博好玩的东西也有很多。赌博主要是追求赢的快感。在其他方面也同样可以找到。