身体美白的方法，让全身肌肤光亮如初

夏季女性朋友们都希望穿出自己的性感身材，露出自己美丽的肌肤。这时候如果肌肤暗淡无光泽的话，瞬间就使自己大失光彩。美白不仅是美白脸部，还需要全身美白，这样我们才可以来更加的光彩夺目。下面梦悠情感小编和大家分享一下身体美白的方法，如何美白身体让肌肤恢复光亮如初。

一、身体美白的方法，让全身肌肤光亮如初

1、天然去角质法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

1.1、温水调匀绿豆粉。

1.2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。

1.3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

2、牛奶沐浴法

2.1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。

2.2、待身体洗净后入内浸泡30分。

2.3、可美白滋润、去除老化角质。

3、柠檬片泡澡法

3.1、切几片柠檬片放入洗澡水中。

3.2、身体洗净后入内浸泡20~30分。

3.3、可消除疲劳，全身美白。

4、中药美肤剂

4.1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。

4.2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。

二、有美白身体的作用又对身体有好处的这些东西，你都知道吗?

每个女生都非常注重美白的肌肤，有美白身体，而且都一直坚信着“一白遮百丑”的说法。怎样保持一个好皮肤有一个美白身体，就是女人在卸妆的时候一定要仔细彻底，防止妆点过多的残留在面部，这样也是可以减少皮肤问题的出现，而且还能促进肌肤的光泽，也是护肤的一个关键点。

牛奶我们都知道有着非常好的美白的效果，而且牛奶中的营养物质能够及时被皮肤所吸收，要注意的是，牛奶美白的话最好是能够用冷藏之后的牛奶，这样效果会更好哦。把新鲜的纯牛奶倒入面膜碗中，然后把面膜纸放入纯牛奶中，等面膜纸充分吸收纯牛奶之后就可以敷在脸上了。大约15分钟之后就可以用温水冲洗干净了。建议大家每星期敷1-2次，这样坚持下去是能够去除暗沉，美白肌肤的哟，让你的肌肤如牛奶一样白皙光滑

市面上用柠檬做美白面膜的方法层出不穷，不妨试用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不 会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面1 5分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤即刻有变白 象。柠檬水不管是外敷还是内用，都是可以帮助肌肤美白清毒素的作用，而且柠檬汁对于人体的抗氧化性还有很好的作用，能够帮助肌肤保湿，减缓皮肤衰老的效果。蔬果中含有大量的维生素，可以帮助肌肤美白的功效，而且蔬果还可以促进皮肤减缓衰老的作用，多吃水果是护肤的好方式。柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。 如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的摩擦牙齿，可令 牙齿洁白。不过，柠檬带有酸性，不宜多做，每星期一次就可以了。

作为很多护肤品的精华素，芦荟绝对是美白皮肤最为有效的一种植物，而且对于痘印疤痕，芦荟也有很好的淡化效果，这真是女生美容护肤最好的植物之一了。芦荟含有的芦荟素、芦荟苦素，具有多方面美化皮肤的效能，在保湿、消炎、抑菌、止痒、抗过敏、软化皮肤、防粉刺、抑汗防臭等方面具有一定的作用，对紫外线有强烈的吸收作用，防止皮肤灼伤。芦荟含有多种消除超氧化物自由基的成分，如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能使皮肤细嫩、有弹性，具有防腐和延缓衰老等作用。芦荟胶是天然防晒成分，能有效抑制日光中的紫外线，防止色素沉着，保持皮肤白皙。研究发现，芦荟具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、解除硬化、角化、改善伤痕等作用。

作为民间的偏方之一，淘米水是绝对可以帮助女生脸部皮肤美白的效果，而且这样的方法又是非常简便，可以节约非常多的时间，主要是能够充分利用水的好处。淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜，步骤：1.把白米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水;2.把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的洗米水，再加入约洗米水1.5倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。

作为蔬果的一种材料，黄瓜是绝对可以帮助女生身体美白的作用，而且不仅可以美白，还可以帮助肌肤显得更加湿润，所以黄瓜会一直受到女生们的喜爱。黄瓜是女人在护肤美白的时候最常用到的一种方式，黄瓜的维生素可以促进肌肤的抗氧化性，减少黑色素的形成和分泌，所以可以减少色斑的生成。

皮肤一定不能有缺水干燥的情况，保持水分的充足，这样也是维护肌肤美白的一个妙招，这样就能促进新陈代谢的功能，减少色素的沉着。肌肤的一旦出现了缺水干燥的情况，那么就会引发起很多的皮肤问题，水分对于肌肤是非常重要的物质，所以日常护肤的时候就要及时做好补水保湿的工作。

熬夜会导致皮肤缺水，自然就会出现色素的沉着，对于美白是有很大的影响。　睡眠的充足可以帮助肌肤更好的自我修复，能够调节好自身的激素平衡，而且还能够让肌肤告别皱纹的可能，让肌肤的显得更加红润。角质层的过厚会出现堵塞毛孔的情况，而且还会影响脸部的光泽，会导致很多的皮肤问题出现，所以角质的去除可以让肌肤更好的呼吸作用，对于皮肤护理有很好的效果。

女人在卸妆的时候一定要仔细彻底，防止妆点过多的残留在面部，这样也是可以减少皮肤问题的出现，而且还能促进肌肤的光泽，也是护肤的一个关键点。面部皮肤是容易受到外界的干扰，而且脸部皮肤的代谢都是比较旺盛，所以要及时做好洁面的工作，这样可以防止毛孔堵塞的皮肤问题。

不要吃色素多的食物，而且对于刺激皮肤的食物也要少吃，最好是清淡饮食，这样可以帮助身体美白的效果。防晒也是日常护肤中不可缺少的一部分，防晒可以帮助保持肌肤的水分，还能减少色素的沉着，可以让肌肤显得更加的水嫩美白。生活中防晒要处处小心，一定不要因为阳光或者是紫外线对皮肤造成了伤害，就后悔莫及了，防晒很容易但是要更加多心。