美白补水面膜排行榜

都说女人是水做的，美白水分对一个女孩子来说是多么的重要，可是，面对如此多的美白补水面膜该怎选择呢，对于这方面，很多女孩子都是不清楚的，下面梦悠小编就来分享美白补水面膜排行榜。

一、美白补水面膜排行榜

1、美精面膜

日本的雪肌精一直挺有名气的，敷完雪肌精蕴皙精华面膜后用手按摩一下就吸收了，是比较适合春夏用的清爽型面膜。美白保湿效果很好，早上起来皮肤会透着很自然的白。

2、致蜗牛原液面膜

这款是来自河南黄河故道的天然蜗牛原液面膜，是全球重要的天然蜗牛原液原产地，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水，修复肌肤紧致肌肤都非常优秀，在欧美备受欢迎，河南的蜗牛原液出口美国雅诗兰黛、韩国伊思等大牌供应商。价格不贵却可以用到真正的天然护肤品，是目前国内非常好用的面膜，非常超值。

3、AYJUN水光面膜

这款面膜贴起来很舒服，这款面膜的功效主打补水美白，其实并不含樱花成分，取这名字的人也是醉了，而是玫瑰提取物和玻尿酸、甘油等成分扛大旗。

4、NP燕窝精华面膜

自古以来，燕窝就是滋养圣品，那么贵的东西，一般都拿来口服啦，效果也是最佳的，当然各大品牌也会发布添加燕窝成分的护肤品啦! 这款SNP的燕窝成分可以让肌肤水嫩很多。

5、花秀滋晶雪肤美白面膜

建议每周使用2~3次，于使用滋晶雪肤美白水后，展开滋晶雪肤美白面膜，轻敷于面部。停留片刻，以便美白精粹渗入肌肤，完成后揭下面膜。轻拍面部剩余精华以促进吸收。

二、美白补水吃什么好

1、牛奶

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。

2、胡萝卜

富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

食用方法：胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

3、大豆

含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素C,维生素C具有美白皮肤的作用。

4、西兰花

含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”.西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。