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拖延心理学:教你7天治愈拖延症
有句话说,“不是你不会成功,而是你还没摆脱拖延症”。在工作中或者学习,爱情中,难免会遇到困难,而一旦遇到困难,矛盾的时候,拖延症患者就会想逃避,因为不够自信,认为自己处理不好这些问题,于是乎就采用逃避的方法,拖拖拉拉的。
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1.拖延症的心理表现
只想不做:拖延症患者往往是只想不做,还停留在幻想阶段。
胆小:拖延症患者往往还胆小怕是,瞻前顾后的,导致工作效率极低,因为自己的精力与时间内耗了,畏手畏脚的,自然做不好工作,反过来自信心又降低了,形成了一个恶性循环。最终只想逃避。
懒惰:拖延症的人往往最终会变得懒惰,从一开始的拖延,到后来的干脆不处理,从心里就对要解决的问题抱有抗拒的态度,肯定会变得懒散,颓废,什么都不想做。
2.怎么摆脱拖延症
摆脱拖延症,可以看看《7天治愈拖延症》和《拖延症心理学》两本书。教你如何正确看待拖延症以及如何治愈上网成瘾型拖延症、如何治愈社交恐惧型拖延症等内容。