巴纳姆效应-暗示效应

有位心理学家给一群人做完明尼苏达多项人格检查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。?

“巴纳姆效应”在生活中十分普遍。拿算命来说，柯立芝效应很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的"很准"。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，月晕效应安全感也受到影响。月晕效应一个缺乏安全感的人，柯立芝效应心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑了。

人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，瓦伦达效应在公共汽车上，你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围会有几个人也忍不住打起了哈欠。瓦伦达效应有些人不打哈欠是因为他们受暗示性不强。哪些人受暗示性强呢？可以通过一个简单的测试检查出来。

在巴纳姆效应作用下，如何客观真实地认识自己？

一、真实客观认识自己的途径：

1、学会面对自己。当自己有“缺陷”或者自己认为是缺陷，不要试图掩盖它，而要正视它。所以，要认识自己，首先必须要面对自己。

2、培养收集信息的能力和敏锐的判断力。判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有相当的信息收集，很难做出明智的决断。

3、以人为镜。根据自己的实际情况，选择条件相当的人作比较，找出自己在群体中的合适位置，客观地认识自己。

4、通过对重大事件，特别是重大的成功和失败中获得的经验和教训可以提供的自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，就越能反映一个人的真实性格。