女友沉默消失了怎么挽回

　　女友沉默消失了怎么挽回，是否有时候会觉得感情就像一场突如其来的狂风暴雨，让人措手不及?原本啥事没有两人，忽然间，就像是变了一个人一样，彻底不理你了。

　　一、理性分析：她怎么不理你?

　　在挽回以前，我们先要平静下来，好好地分析一下她怎么不理你。是由于最近的一次争执?或是由于你的一些行为让她觉得不满意?亦或者是她自己生活出现了改变，造成脾气暴躁?

　　1. 回望近期的事情

　　想一想现在有没有经历过什么特殊的事儿，例如争执、误解或是冷暴力。这些事件估计就是使她不理你的导火索。

　　2. 审视自己个人行为

　　坦然地问一下自己，您有没做过让其不愉快的事情?是否忽视了对方的感受?或是是不是没有给她充足的关注和关爱?

　　3. 了解她的生活状态

　　尝试侧面了解一下最近的生活状态，是否工作压力太大?是否遇到什么麻烦事?了解她的生活状态，有助于你更有效地寻找存在的问题。

　　二、挽回方法一：保持理性，不必纠缠不清

　　当她彻底不理你时，很多小伙伴的第一反应就是不依不饶，各种电话、短消息、微信轰炸。但是，这么做反而会让她更加抵触，觉得你是个在打搅她的人生。

　　1. 给她室内空间

　　记牢，人人都有必须一个人的时候。当她不理你时，何不给她一些空间，让其有时间去思考与解决自己的心情。

　　2. 终止毫无意义的联络

　　不要频繁地给她通电话或是发信息，特别是那些含有消极情绪的数据。这么做反而会让她更坚定地想疏远你。

　　3. 专注自己的发展

　　在他不理你的这段时间内，何不重心放在自己成长上。去学习技能，提高自己的魅力，让自己变得更加出色。这样既能使你更加自信，还会让她看见你的转变。

　　三、挽回方法二：真心实意道歉，消除误会

　　假如你认识到自己的行动是使她不理你的主要原因，那样真心诚意道歉是非常有必要的。可是，道歉也是有技巧的，不盲目的去道歉。

　　1. 寻找合适的时间

　　选择一个她情绪好一点的情况下，或者你们中间氛围较为缓解时，去跟她道歉。不必在他情绪过激或是不开心的时候去道歉，那般只会适得其反。

　　2. 表达自己歉疚

　　道歉时，要真心诚意表达自己歉疚，让她感受到你的诚意。不必只是简单地说一句“真的对不起”，而是应该具体地说出自己错在哪，包括你怎么会犯这样的错误。

　　3. 服务承诺纠正

　　道歉以后，要服务承诺自己能纠正错误，而且付诸实践。不必只是说说而已，而是应该根据身体力行来说明你的信心。

　　四、挽回方法三：创建有效的沟通，收集需求

　　合作是处理问题的核心。当她不理你时，很可能是因为大家之间的交流出了问题。因此，创建有效沟通是很重要的。

　　1. 聆听她的感受

　　当她愿意跟你沟通时，一定要认真聆听她想法和感受。不要急着辩驳或是表述，反而是得先了解她观点与情感。

　　2. 表达自己的感受

　　在聆听她与此同时，也需要表达自己的感受和看法。不过要注意语气和方法，避免引起一个新的争执或是误解。

　　3. 寻找一同要求

　　女友沉默消失了怎么挽回，在沟通的过程中，要尝试寻找你的一同要求。例如，你们也期待关联可以变得越来越好，都希望能彼此之间可以更加理解与支持另一方。寻找一同要求以后，大家就可更容易地达成一致，处理问题。