被女友拒绝要怎么挽回

　　被女友拒绝要怎么挽回，被女朋友拒绝后，可以通过以下对策去挽回他的心：

　　理智接纳，维持自尊：

>　　认清拒绝，不纠缠：当告白被拒绝时，首先要做的是认清这个现实，不要轻易根据纠缠或乞求来调节她确定。纠缠只能让她觉得工作压力，反而会让其更坚定地拒绝你。保持理性，重视她的选择，这也是挽回她的第一步

　　调整情绪，维持积极主动：被拒绝后，情绪的管理尤为重要。不能让此次不成功严厉打击你的信心，坚信自己依然有气质，只是这次很有可能没有找到合适的时机或方法。维持良好的心态，为下一步挽留行为充分准备

　　详细分析，找到原因：

　　回望告白全过程，探寻不够：细心回望告白的整个过程，从言辞、心态、时机等多个方面剖析，找到可能存在的问题或不足。是否表白方式过于立即?是否没有考虑对方的感受?或是时机选择不当?

　　了解她的真实想法：尝试和她开展真诚的沟通，了解她拒绝你的真实原因。不必逼她讲出缘故，反而是以一种轻轻松松、友善的方法了解。有时，她拒绝很有可能只是出于一时的冲动或误会

　　保持联络，欲擒故纵：

　　适当保持距离：在被拒绝后，不要急着再度告白或纠缠不清楚。这样很容易让女孩子更为抵触你。反过来，适当保持距离，给她一个喘气空间

　　欲擒故纵，适当关注：可以通过微信、短消息等形式，向其表达你的关心和问好。保持适当的联络，不仅能让你更好的了解她动态性，还能给你们之间的感情留有回旋余地

　　提升自己，重构品牌形象：

　　被女友拒绝要怎么挽回，展现积极的生活态度：通过社交媒体等渠道展现自己的积极主动生活观念，例如分享一些有趣的经历、旅游照片或是学习成效等。这些都可以让女孩子见到你是一个积极主动、阳光的人，从而增加她对你的友好度

　　尝试更改，呈现新风貌：在保持距离的前提下，还可以尝试改变现状，呈现一个新的外貌。例如换个发型、买几身新买的衣服、健身塑形等，使自己焕然一新