很受伤怎么挽回女友

　　很受伤怎么挽回女友，挽留负伤的女朋友需经过以下几种关键因素：

　　很受伤怎么挽回女友

　　看清现况，真心实意道歉：最先，你需要清晰地认识到自己的错误，并真心诚意向女朋友道歉。道歉不单单是说一句“真的对不起”，而是应该实际是因为你错在哪，这种行为给她带来了如何造成的伤害，包括你为此感到多么的后悔莫及。道歉时要注意选择适宜时间和地点，保证在一个安静、私人的环境中进行会话，防止被外界干扰

　　自我反省，找到问题的本质：深入分析他在关联上的表现，找到造成关系恶化的主要原因。是由于不足关心她、不懂沟通交流，或是犯下原则性的不正确?回首过去生活的点滴，特别是那些可能会引起分歧的小细节，并试着从她的视角分析问题

　　有效的沟通：在道歉以后，有效沟通尤为重要。倾听对方感受和想法，防止批评和指责，降低对方防御心理。选择一个并没有影响、气氛温暖区域进行会话，能让对方体会到被重视和被关注

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　　展现改变：根据实际行动来说明你的诚心和勇气。改变无须英雄王座，日常生活中的点滴小细节也可以传送大爱。比如，还记得另一方的喜好，给她提前准备一顿特殊的晚饭;在他疲惫时，勇于承担家务活;或是一起参加一些促进感情活动

　　复建信任：维持一致性，使你的改变变成生活的一部分，而非暂时性的个人行为。根据实际行动来复建信任，代表你早已改变，非常值得她再次信任

　　冷战一段时间：有时，给彼此一些时间与空间去思考是非常必要的。在这期间，你可以反省自己，提高自己的魅力与价值，但是不要去打扰她或纠缠不清她

　　根据以上步骤，你可以逐渐挽回感情的内心。记牢，真挚和耐心是重要。