挽回女友五招：不想结束怎么挽回女友呢

　　不想结束怎么挽回女友呢，在这样一个节奏轻快且充满诱惑的年代，情感难题好像变得愈发繁杂。如果你觉得在意的人出了轨，这无疑是对你情感全世界一次很大的影响。但别着急，今日，作为一名自媒体平台情感高手，我们在这里带你一起探寻这个看似严峻的问题，用5个既新潮又实用的流程，手把手教你挽回感情，或是如何优雅地选择离开，使自己再一次绽放光芒。

　　一、冷静应对，整理思绪

　　第一步：深吸气，为自己时长接纳

　　发觉情侣婚后出轨的那一刻，或许你会感到惊讶、气恼、难过乃至消极悲观。但请记住，不管心理状态多么的奔涌，首先要做的是深吸气，给自己一点时间来接受这个事实。你没有错，并不意味着你不优秀。情感的叛变一般涉及到多方面的因素，不要急着将责任所有得益于自身。

　　小窍门：心理状态日记

　　尝试写出一份“心理状态日记”，记录下来我们平常的体验与思考。这不仅能帮助你整理思绪，会让你在回顾时更客观客观看待整件事，进而做出更明智管理决策。

　　第二步：深入分析，探寻问题的核心

　　当心理状态略微恢复后，试着理智地剖析大家关联存在的不足。是沟通不到位?欠缺关心?还是生活中工作压力所导致的生疏?掌握根本矛盾，对于后续个人行为尤为重要。

　　新潮观点：情感分享总结

　　那就来一次“情感分享总结”，如同公司做年度总结一样，回望大家关联的每一个关键节点，找到这些可能造成间隙细节。这不仅是一次对过去的思考，更加是对未来一次预警提示。

　　二、平等交流交流与沟通，寻求解决方案

　　第三步：以诚相待，正视问题

　　假如你确立挽回这份感情，那样真诚的交流与沟通是不可缺少的。找一个合适的时间，和她坐下来，平静而真心诚意表达你的感受，除此之外聆听她想法和感受。牢记，有效的沟通的目的就是为了把握，并不是斥责。

　　沟通的技巧：I口头表达能力

　　应用“I口头表达能力”来表达自己的感受，例如“我觉得很负伤，因为我发现你……”并不是“你总……你叫我……”。以防另一方防御心理，非常容易促进双方的认识有效的沟通。

　　第四步：一同寻找解决方案

　　在平等交流交流与沟通情况下，试着一起探讨解决问题的方案。其中包含改进交流方式、提升在一起的时间、寻求专业咨询及。最重要的是，你们需要携手共进，并不是只靠一方的资金投入。

　　新潮社会实践：情感研讨会

　　综合考虑参加一些情感研讨会或夫妇资询课程内容，这样的活动往往能够提供专业的指导和支持，帮助你们更好地了解与处理彼此间的情感难题。

　　三、提升自己，重新构建风姿

　　第五步：关注自我，提升价值

　　不管最终选择了挽回或是转过身，提升自己都是非常重要的。这不仅仅是挽回她，其实就是为了你。好好爱自己，不论是个人形象打造，或是实质知识储备，都会让你变得更加自信与有风姿。

　　内在成长：精神上的提前准备

　　除此之外，不要忽视实质精神上的提前准备。阅读文章心理书籍、参与成长教育课程内容，也可以找一位心理学咨询师聊一聊，都能够帮助你能够更好的解决情感难题，提高自我认识和情绪控制能力。

　　四、挽回或转过身，做出明智挑选

　　第六步：评定关联，做出确立

　　依据前边勤奋，我们需要对你们的感情进行一次全方位鉴定。假若双方都是真心实意并愿意携手共进，那样挽回的机率就进一步提高。那如果难题仍然存在，或者对方已经明确表示不愿意继续，那样优雅地转过身也许是一个不错的选择。

　　决策工具：SWOT剖析

　　为什么不应用SWOT数据分析方法(优点、缺点、机遇、威协)来评价你们的感情。这能够帮助你更全面地看待事物，进而做出更明智管理决策。

　　第七步：幽雅转过身，开启新的篇章

　　如果是转过身，那你就要保持优雅和尊严。不必蛮横无理，也别沉迷于以往的伤痛。坚信自己，未来还有更优秀的人我在等待。

　　五、结束语：不管结果如何，都要爱自己

　　在这一场情感的交锋中，最重要的就是要牢记：不管结果如何，都要爱自己。感情不是生活的全部，可遇不可求更加好的一切。不论是挽回取得成功，还是选转过身，一定要保持一颗感恩的心，感激这些经历使你发展趋向，让你更加认识自己。

　　新潮赠语：自我价值

　　牢记，真正的快乐不是来自于他人给与，而是来自于自我价值和内心的宁静。不管你挑选哪条路，都请矢志不渝的一直走下去，坚信自己，你一定能探索属于自己的幸福。

　　在这样一个充满变数的年代，希望大家可以做你情感的主宰，无论面对什么磨炼，不断保持一颗顽强、英勇、偏爱自己的内心。女人偷情该怎么办?目前，你已经有了答案。