出轨复合后了心里总是过不去 选择原谅心里又过不去怎么办？

被骗后婚姻还能继续吗?在经历了一段感情背叛之后，出轨复合后了心里总是过不去，你们能一起学会如何挽救一段感情吗?

婚外情是毁灭性的。留下的伤害难以克服;背叛造成的伤害，缺乏信任，未知的未来似乎无法挽回。

当出轨发生时，你们之间的关系该如何挽救?

出轨后再次获得幸福是可以的，但是不容易，但是可以做到。

背叛你们的关系后，你可以采取以下五个步骤来挽救一段感情。

1.不要和情人有联系。

这是夫妻之间最重要的一件事，两个人都在努力克服出轨带来的危害，如果不采取这一步，可能就无法度过难关。

作弊的人必须完全摆脱他的爱人。你不能试图成为朋友，没有告别仪式，也不能秘密见面以满足你们在一起的需要。消除社交账户上的朋友关系，屏蔽并删除联系信息。

假如你不断绝联系，就不可能完全摆脱一段感情。这在不忠之后至关重要。

为什么?婚外情会上瘾。对于已婚夫妇来说，为了度过恢复期，有必要放弃婚外情。不忠的人需要完全切断与婚外情的关系，这样他们才能专注于自己的伴侣。如果他们的爱人在他们的生活中徘徊，就很难摆脱婚外情。

此外，受委屈的一方需要知道并相信他们的伴侣的欺骗目标不会再出现，也不会再次威胁到他们的关系。

所以，最重要的是，不要联系。不然，就很难从出轨事件中恢复正常。

2.说出来。

面对不忠最重要的部分就是说出来。

任何事情都不会无缘无故地发生。通常，当有外遇时，说明你们的关系已经有问题了。

也许一方从未听说过，或者他们的需求没有得到满足，或者被他们所遭受的情感虐待所压倒。也许独自抚养孩子会让他们感到身心疲惫，而欺骗会让他们重新找回自我。

不管是什么原因，这些问题都要讨论。一切都必须公开，这样每个人都能理解是什么原因造成的。

不要指责，而是要诚实地看待关系中的问题，并致力于改变这些问题。

说出问题可能很难，通常需要专业人士的帮助也很重要。感觉可能很糟糕，有人陪着他们。.了解它们很重要。

3.重建信任。

对于一些想要维持一段感情的夫妻来说，努力重建信任是非常重要的。

受委屈的一方需要知道他们可以信任他们的伴侣，而出轨的一方需要相信他们的伴侣愿意共同努力。

重建信任的一个关键部分是从你的生活中去除对方，就像菲儿上面提到的那样。

对于那些被冤枉的人来说，知道他们的伴侣已经离开了他们的婚外情，他们不需要总是怀疑他们是否还在一起，然后考虑如何解决这个问题，这是前进的关键。

欺骗的一方需要知道，他们的伴侣愿意敞开心扉度过这段时间，不会批评他们所做的一切，相信他们不会背叛，不会不断质疑他们的性格和动机。

对于两个人来说，100%的透明度是非常重要的。如果你对你的配偶在做什么有疑问，问他们。如果你回家比平时晚，你必须保持联系。彼此需要在关系中感到安全。

信任是健康关系的重要组成部分。重建信任需要一段时间，但是如果没有信任，就不可能一起度过不忠。

4.接受宽容。

是的，原谅很难。

你被一个发誓永远爱你的人背叛了。你怎么能原谅一个人如此可怕的行为，当他们爱上另一个人或与另一个人有关系时?

另外，你怎么能原谅自己错过了那些迹象，原谅自己变成了被抛弃的人，原谅自己让这种事情变得如此愚蠢和不可思议?

不忠后原谅是可能的。理解宽容并不意味着忘记也是必要的。

如果你的伴侣真的后悔，如果他们愿意远离他们的伴侣，并尽最大努力重新获得你的信任，如果他们对自己的行为负责，并且总是对你诚实，那么原谅是可能的。

换句话说，仅仅因为你原谅了某人并不意味着他们安然无恙，也不意味着你接受了他们的行为。这只是表明你意识到你的伴侣是一个人，人们会犯错误，你的生活和你的关系对你来说足够重要，足以让你一起前进。

你不必忘记曾经发生过婚外情，出轨复合后了心里总是过不去，但是如果你能原谅伴侣的行为，你们在一起度过婚外情的道路上就会迈出一大步。