对方已经放下了还可以挽回吗 我还有机会挽回吗？

在回答这个问题之前，先想一想，为什么对方能完全放下。对方已经放下了还可以挽回吗？

完全放下，意味着放弃，不再期待，积累了太多的失望，不敢再对你抱有希望。有时候人们更害怕受伤，而不是错过。

原来放下是一个过程，你看不见，在你不知道的时候，对方默默地在心里死去，出于自卫的需要，ta只能放下。

就像昨天说的，爱情的背后是冷漠，到了冷漠阶段就是真正的分手。(参考分手后发消息回复，是假分手吗?

一个坏消息是，目前的任已经放下并走出了这段关系，ta你不会再关注你了。即使你改变得很好，你也会和谐相处。ta无关了。

有喜讯吗?

还好有。

前任放下意味着ta已经摆脱了对不良情绪的控制，虽然可能会留下负面印象，但可以放下，说明已经达到了无悲无喜的境界，过去如何并不重要。

此刻ta将你定性为“前任经历了一次失败”“不适合沟通的目标”但仅此而已。

当你提到你的时候，你不会失去对情绪的控制，也不会有更多的负面评论。每个人都不会互相诽谤，做出一些伤害对方的言行。

平静的状态有助于大家重新起航，建立新的关系。

你需要的，只是一场断联，一次相遇的机会。

好了，现在你已经振作起来，不再悲观地关注前任的焦点「完全放下」上，也许你们已经经历了一场断联，你们正在寻找各种方法来联系。

我看过各种复仇者失败的例子，最常见的就是发消息没有回复。

不回复的理由有很多：不必要，不想回来，怕纠缠，甚至怕借钱。

由此可以看出，大多数人都不愿意回复前任，因为放下后，突然收到联系方式，在不知道你的目的的情况下，先建立防御。

解决办法是从一开始就表明你的意图，并找到合适的理由来防止它ta不必要的顾忌。

不要直接发“您好”“在吗”“在干嘛呢”“最近怎样”，在你说话之前，ta不知是否应该在。

什么是复联的理由并不重要，可以从你的交集中找到，只要起到抛砖引玉的作用就行。

注意两件事。

1.明确表示联系的理由。找个理由消除ta不知道你为什么联系会不想回复，就事讨论一个问题，有利于缓解第一次重联的尴尬。

2.不谈感情。急于挽回的人，往往在复仇者联盟的早期，直接提到复合，过早暴露恢复的目的和需求的结果通常不是很好。

假如你已经经历了复联期，能够做到日常互动保持联系，接下来的事情就简单多了。

1.确保互动过程中的舒适。

一个会聊天的人可以掌握两个人之间的距离，让人觉得聊天和相处都很舒服。这个过程需要刻意练习，在对话过程中有意识地掌握听和说的节奏。核心思想是把舞台交给对方。

记住，聊天不是为了单方面表达自己，而是为了增进彼此的了解，照顾好彼此的情绪，让聊天顺利进行。

2.不要追求聊天的总频率。

即使你可以联系，对方也会回复，但这并不意味着你说得越多越好。当没有合适的话题，不知道该说什么时，让对话结束，或者干脆什么也不说，这比你说的更有利于促进关系。

沉默中也有情感的流动。在某一点上，及时停顿，自然让对话结束，就像和普通朋友聊天一样，不会感到压力和尴尬。

聊天的质量比数量和频率更重要。

3.让前任感受到你的变化。

你应该让每个人之间的互动和对话尽可能舒适，但它仍然包括一条隐藏的线——让ta分手后体会你的成长。

恢复情绪的前提是在接受自己的基础上，恢复自己的缺点。

你不想改变对方来配合自己，而是让对方配合自己ta看到全新的你。

有机会再次接触，再次以朋友的身份互动，建立默契和信任。

你有过一些不愉快的经历，但这已经成为过去，所以ta看到你身上的新概率，传递给对方的信息是——再一次，我们不会重复之前的结局。

我们总是认为恢复的困难在于如何让我们的前任再次接受自己。事实上，这是错误的。恢复的真正困难在于如何克服自我，尝试改变，并在我们的关系中测试更多的可能性。

无论多么复杂和困难的情绪状况如何成功恢复，前提是你应该首先克服内心的恐惧，消除消极情绪。害怕拒绝并想要恢复的人很难迈出第一步。

当你走出去的时候，你就会知道有些事情会有结果，对方已经放下了还可以挽回吗？无论好坏都可以接受接受;不要做，想要再好都是零。